1）我赞美自己今天做了什么。
(比如对双方父母，对孩子，对老公，对其他人……我都做了什么。)
我赞美今天送孩子的时候感觉孩子不舒服、直接去给拿了药孩子，我很有耐心陪她一起，我真是一个懂爱的妈妈
我赞美今天不由自主的会关心老公、并且给发微信说老公下雨注意点。
我自己赞美自己今天主动和妈妈聊天、感受妈妈不舒服约了医生给开了药。
2） 我赞美自己今天在真谦卑上做了什么。
今天工作中开始示弱、当时在做的时候会想、我这样合适吗，我这样做后客户在不认可我了、开始转念我不亲自做并不是因为疏忽他们了、而是把时间放在对的地方更好的给到她们结果。
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么。
今天没有活在小我中、不在演绎想各种问题。看每一个人的时候都把自己放在高纬的的角度去看待问题、真正的看人之看。
4）.我明天的六项计划是什么。
1.早上上早课、并且开视频
2.读道德经、赞美、觉察日记
3.每天耐心陪伴孩子
4.落实施工图的事
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