张翔老师一句：“放过自己吧！”，是如此的微妙和神奇，让我肩头紧张的细胞顿时放松，感觉到如此被懂，鼻头一酸，泪往外涌。
我问的那句话是“我都上完了，怎么还是不敢自如表达自己，身体一直往后拖着，无声的告诉你不行，脑袋想做，身体不支持。还是那么在意别人的眼光。”
老师似乎看出了我的焦虑紧张和用力，说了句“你已经很好了，放过自己吧。”
顿时身体感觉到轻松如意。
过往，我确实一直在努力，在生活里努力活出自己，不敢松懈，虽然已经尽了自己的全力力，还是怕自己被抛弃，晚上睡觉鲜有深睡和踏实。
此时我想到的是大概七八岁时的自己。因为语文老师让订刊物，妈妈没钱给，走在去奶奶家的路上伤心、形单影只的自己，小小的那个我总结了一句话“凡事得靠自己。”
又想到了十二三岁将要上初中时，因为姐的去世，自己坐在池塘边冥思苦想的自己，看不懂 、不明白、迷茫又无助的自己，此时有个内心的声音是：“那些事我实在搞不懂，我还是做我该做的事吧，去上学趟出一条路。还得靠自己。”
还想到了高中高考前让填报志愿，只因童鞋一句话：“学建筑赚钱 ”，我就与建筑行业为了伍，想起这事就在心里笑那个无知的自己。
大学四年好像也没有太多欢声笑语，留下的感觉只是别人周末逛街看电影，我留守在宿舍里。差别比较之下，慨叹一声未来怎么样还要靠自己。
工作后还是如大家一样很努力，一直在紧张向外抓取，直到人生四十。但因为因获得而获得快乐毕竟是有限的，当对钱能带来的安全感，钱能带来的快乐消失时，内心的空虚便滋生出来，时时弥漫自己。
此前一直活在比较里，别人评价的阴影里，一直脚步匆匆，却像陀螺转圈圈，循环往复，似乎又一次找不到了自己。
自此走上自我成长之路，内心的安定一点点建立，学会些许慢下来享受生活的美好，生命的美丽。
但还是在原来比较的模式里，让自己在新的领域里再一次马不停蹄，急匆匆追赶忘了照顾自己。
老师一句，你看到别人的美好，是质变了的结果，而你只是还在量变里。
每个人的出生的背景不同 ，成长经历不同，状态不同，外在呈现自然不同，没有可比性。
唯一有可比性的是，我自己是不是比昨天进步了一点，我自己是不是比昨天状态好了一点，每天都向着更好的自己前进。每个人都是独一无二的。
此时当我有意识的闭上眼睛，对自己的身体轻声说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，大脑与心得链接更加紧密，身体的细胞感到了舒服和惬意 。
想到了这次班级的共同价值观，轻松突破，愉悦生活。
对，障碍自己的局限是可以轻松突破的，生活是可以轻松愉悦的。
