其实,在很多事情里,一些行为是不需要花心思关注的.如果你总是关注那些原本不用关注的问题,就会影响你和孩子之间的亲密关系. 这才会意识到,战胜这些问题的法宝原来是把他们整理清楚.
当难以应对孩子的不良行为时，希望迅速的问自己下面几个问题：
1.这种行为属于我的清单里”烦人却不严重”的行为吗?
2.这种行为只是让我生气,却不需要我回应吗?
3.时间会让这种行为自然发生改变？
4.我此刻需要采取行动吗?
思考这些问题会帮助我们决定是否应该有意识的忽略这些行为.请牢记哪些行为是应该可以忽略的,这是教养孩子非常重要的一部分.知道该不该做非常重要.它会帮助我们聚焦于真正需要解决的问题. 特定的情景中处理特定的问题.
父母首先需要管理好自己，这并不简单，在你被孩子搞得伤心大火时，有许多方法让你尽量保持冷静，不至于大发脾气。 大人学会克制,孩子才能克制。自我管理会使我们在孩子犯错时想得更清楚，也给孩子做了自控的榜样。当孩子很难管时，我们可以暂时以冷淡的态度对待他们，不用直接硬碰硬，影响亲子关系。
当我们被孩子挑衅或者惹怒时要保持冷静、克制和镇定是非常不容易的。如果发现孩子真的已经触及到了底线，这样更好点：
1. 控制自己的身体 采用深呼吸的方式 ：1，2，3吸气，再3，2，1呼气。记得呼出的要多点，这样反复10次，心跳会慢点，会更加镇静。
2. 停顿,想一想,再回应 回到“三选”模式，用它来帮你应对孩子的行为。或许是可以刻意忽略，也许想办法应对的情形，判断尤为重要。
3. 反问自己:这是我自身的问题吗? 孩子可能是小题大做，但这未必一定是需要你处理的问题。搞清楚这个问题究竟是你的还是孩子的。
4. 离开并寻求冷静 如果你觉得真是被激怒了，咬咬自己的嘴唇或牙齿，或者走开都可以的。尽量不用发脾气的方式让孩子与你达成一致。
5. 练习冥想 实现“少一些说教，多一些倾听”，花时间让自己安宁。
当面对孩子的不良行为时,在难以管教的时候,改变行动策略是必要的. 我们可以从头脑发热和情绪激动转变为冷静,然后再转变为坚定.于是,可以做到喜怒不形于色.使用刻意忽略 、释放信号和情绪引导三种策略时要用到的关键技巧. 暂时的冷淡和疏离对于发展孩子的自控力是非常必要的。大多数时候我们保持温暖亲密和关心，但需要改掉不良行为时，则要理性使用技巧。
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