广州人除了喜欢泡茶楼，还喜欢去球馆打羽毛球，我住所附近1公里半径内，就有4个体育馆开设数十个羽毛球场，9:00~22:00对外开放，市民可以按小时预约租场打球，平日上班时间，容易租到场地，但下班时间和周末，则多数场地已经被会员长期订了，休息时间能供临时使用的场地很少，总是供不应求的。

我喜欢打羽毛球，感觉羽毛球运动很适合个小灵活的南方人，而且，与对手分开的区域竞技，运动过程与对手没有身体碰撞，运动损伤少，安全系数高。有很多小朋友，4岁起，就来球馆跟教练学打羽毛球，在教练的指导下，姿势正确，用力得当，步伐合理，更高效安全。加上羽毛球入门容易，一家老少都可以玩两下，是亲子和全家乐的节目。

2009年起，我开始每周坚持打1~2次羽毛球，每次的运动量是：一个场地2小时6人参与。长期会员预订的时间和场地是固定的，比如：周一晚18:00~20:00是同学圈组队，周二和周四晚19:00~22:00是同事圈组队，还有周五下午17:00~19:00是住宅小区圈组队。都是认识的人，我就根据自己的时间，随便进圈打球。

对我来说，周一晚的时间能长期腾空，用来打球，坚持了12个年头了。上个月，广州新冠疫情严管期，球馆不对外开放了，我也就一个多月没打球了，心念念得很，手也痒痒得很，终于等到上周四晚可以开放球场了，早点吃晚饭，然后拿起背囊加入同事圈的打羽毛球，出了一身汗，累趴，爽啊！

今天下午下班后，我直接开车去加入同学圈的打羽毛球，那是在离我家18公里的球场。两小时内我参与激烈拼杀5局双打，打完球，在球馆洗澡更衣，一起去酒楼吃宵夜晚餐。一个多月没见的老同学，自然话题多多，分享各自在新冠疫情严管期的生活，有的在执行不吃主食和甜食的消脂措施，有的在封闭小区里，每天跑步5公里，保持体力，就为了开放后的今晚，打球体能不下降，球感依然顶顶的。

虽然是玩了多年羽毛球，球技始终是业余级的中等水平，但足够可以随我走出国门，成了谈资和结交朋友的渠道。在澳大利亚生活的孤寂日子里，起初不认识打羽毛球的伙伴，周日下午到亚裔圈的打羽毛球，在那里，每人交$5入馆，轮流上场和不认识的人组合，与不认识的人对打，呵呵，纯属活动身体而已，能遇到技术相当的伙伴和对手，是幸运的事情。

后来，认识了喜欢打羽毛球的国人，邀请我加入周四晚上和周六下午的较高水平小圈场，紧张、专注、迅速地移动身体，大汗淋漓，平均心率135，耗能超过千卡，这才是运动应有的效果！希望全世界新冠疫情早点过去，澳大利亚的球友回国时，来广州和我们一起切磋球技，较量一番。

打羽毛球除了锻炼身体，还结交了多群玩伴，心身都愉悦，真好！