今天又是偷懒的一天_2021年11月17日跑步日记

跑步时间：2021年11月17日6:10

跑步地点：马路上

当时气温：九度左右

污染指数：27（优）

跑步距离：1.71公里

跑步时长：12分33秒

平均配速：7分21秒

平均心率：125次/分钟

平均步频：191步/分钟

平均步幅：71厘米

跑完后手测即时心率21*6=126次/分钟

六十秒后手测恢复心率16*6=96次/分钟

今天早上温度回升了不少，跑步的好天气，可是今天上午计划的事情积累了不少，还是偷个懒吧。明天再好好跑几公里。

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