前段时间我们开始陪伴孩子晨起跑步，刚开始跑步也是因为孩子学校运动会，他参加比赛没有拿奖，回来不是很开心。后来聊天才知道老师其实很早之前就给他讲过拿到奖尤其是冠军一二三名会由校长所颁发的奖项，孩子内心一直觉得自己可以拿冠军，但最后结果是没有拿到，原因排名已经靠后了、以至于最后连名次都没拿到。
其实这个经历在我看来是非常好的，看见当下的事实、并有机会去调整。于是我就和他聊天，想不想明年能有机会可以拿到冠军，他问我怎么样可以，我说其实想要跑步快一是腿长长高高、二是坚持跑步、这样一年下来你的速度就会大大的提升。他说想要坚持每天跑。我说这个办法很好，但是需要每天比平时早起20分钟，还要做到早睡。如果你愿意妈妈可以陪伴你度过这一年或者爸爸。他说那我要爸爸每天陪我跑步、我要跟爸爸比赛。
后面跟爸爸也沟通了这个计划，我两口子盘算着每天坚持跑20来分钟、一年下来速度肯定会提升，这不是关键最重要的是培养了一个很好的运动习惯、孩子抵抗力也会提升少生病、趁着这个机会我们一起把这个习惯养好。
计划是做得天衣无缝，行动力刚开始三天是满满的、下雨就去地下车库跑、不下雨就户外跑没断过、到了第四天儿子就开始不愿意起床了，觉得起来太早、天气冷起不来、又很困，甚至还发脾气。我俩也没跟他对抗、还是如约而至起床他不穿的帮他穿、慢慢沟通下楼、慢慢下楼了引起他注意大自然、阳光、云朵、草地上的昆虫等等、就这样拽、拉、拖、又有几天。
我又开始反思是不是睡眠时间不够还需要往前移动，于是晚上我又开始睡觉必须要在9:10关灯、保证在9:30左右孩子就睡着了。
就这样我们又过了一周、慢慢孩子早上起来抗拒的时间少了、我们前一天约定好下楼跑完几圈就去一起吃一碗混沌面、有时候说一起跑完就在楼下做点别的运动。一开始两圈、三圈、到现在慢慢可以四圈把小区跑完。
包括前几天爸爸还在说，这么早起来跑步孩子有情绪，我们要不要就此放弃，我说不要、宁愿重新好好调整都不要马上放弃。
因为深深的知道每一个习惯的前期是需要引导、需要陪伴、需要鼓励、需要不断的找方法寻找到最适合自己和孩子的时间以及可接受范围。其实目前最难的就是起不来有情绪、到楼下开始跑了又没啥事了、我们需要找的是方法如何让他能轻松早起让情绪减少对抗，而不是发现有情绪对抗这个行为就开始怀疑和对抗。知道这个习惯是非常好的，而这也是需要我们一点一点去克服和调整。
一直到这两天孩子开始慢慢适应这个节奏、慢慢适应早起加早睡、同时跑完之后吃早餐也比之前有胃口。精神面貌也开阔起来。虽然道路且长，也许过几天又会回到以前想放弃的状态，但只要坚持不断的调整和持续，以年做为单位去调整我们的习惯和成长，做好每一天需要做的并且记录不断的调整，我相信最后的收获是孩子和父母看见坚持的美好与每一天叠加的力量。
现在做一件事情已经不想像年少的时候那么急功近利、要求一个行动和一件事情马上就有结果，因为深知那并不扎实。真正养成是在每一天、渐渐半年、一年之后回望过去才会看见你的每一天都是踏实的在行走在生活着。。哪怕重复的事情，只要我们每一天都坚持做个十几二十分钟、这个习惯也会跟我们吃饭睡觉一样变成本能内化到我们的生命的血液里。
越小养成的习惯越利于接下来的人生、这些也是父母可以陪伴孩子养成能受益一生的财富与习惯，反过头来想想我们能赠予孩子什么，除了好的习惯和那份爱的链接、其实还有更重要的人生价值观以及那份坚韧不拔的毅力与耐力。
因为一通百通、能做好一件事情也能做好任何一件事情、需要的只是时间。
