DAY39
一、成长思考
1.情绪。情绪是我们最基本的一种表达方式，生活中的情绪，尤其是负面情绪会环绕在我们身边。过去的我更多的会逃避一些负面情绪，睡上一觉，打打游戏也散散步，感觉会好很多，但是又回到引发情绪的事情上来，有非常的苦恼，不知道该怎么办？再到后来，负面情绪上头时就会告诉自己不要这样子，不要陷入到情绪里去，然后应该怎么怎么样？时时刻刻告诉自己，一定要好好去学习，去专业去追求，一定要振作起来。想着强行脱离这样的负面情绪的苦海。甚至威胁自己，一定要去脱离现状，就比如说“再这样下去会废掉。”但是有时候我这个人可能会想的东西比较多一些，会把一些情绪扩大扩展，有的时候只是觉得自己没有做好件事情，但是却有事转到了人，觉得自己很无能，很弱小。仔细想一想，那什么东西才是值得呢？现在如此难受，如此难过，都不值得好好对待，更待何时？一个又一个的行为都在告诉自己不去接受的负面情绪。人本来就有这样或者那样的情绪，其实现在更要做的是如何去正确的面对他们，跟自己的情绪达成一致，做到和解。咱们可以通过写作的方式，按照自己内心去随心所欲的写下来感受，以及现在所处的的状态。集中注意力，去感受情绪，体会情绪。我到底处于何种情况，有什么感受？我到底要在想什么，有什么的解决解决方法...
产生负面情绪，但不愿意接受负面情绪，因为之一就是会与人比较，总觉得某些人会比我更惨，我不应该有这样的情绪。
这让我想到《非暴力沟通》中，在安慰劝人的时候一定不要说你看看谁啊，他比你还差，你看看谁啊，你比她强多了吗？这样根本没有去站在他的角度去思考问题，不去站在他的角度去感受他的境遇。完全把情绪撇开，若真有这么理性的话，就不会产生这些情绪了。
二、生活复盘
生活会趋向于常规，一天天的休息，娱乐学习。今天在看视频的时候有位UP谈到了一件事情“已经有了女朋友，遇见了更好的女生会怎么办？”。这不禁让我想起之前和好友一起在休息的同时，聊到这个话题。其实自己在面对这方面情感问题是非常害怕的。因为一旦达成情侣关系之后呢，会有一份责任在记在心中，那么自己万一喜欢上别的女孩，那岂不是很“渣”。有的时候这个弯一直没转过来，直到今天我才真正意义上明白。
当你心不定，你就会在不断的摇摆。总有人会比现在的他比现在的你更出色，如果你用一种非常理性的，比较心态去不断比较的话，那么你心中理想的那个人一定永远无法确定下来。如果你已经有了选择，那么，请坚定自己的选择，不要再抱有其他择偶的心态去看待其他的女生。斯滕伯格的爱情三角理论中的激情成分本就会有有效期的。爱情终会从激情满满的浪漫到相濡以沫的陪伴。是真的没了感情，出了大的难以解决的问题矛盾；还是对感情的腻味疲倦...前者的话，那么感谢这段时光，沟通好了坦坦荡荡的离开。后者的话你要明白伴侣本就是需要经营的，没有永不枯竭的激情，如果总是以那样比较的心态去看待，那么终究体会不了伴侣的幸福感。
很喜欢他的比喻：如果你养了一只猫三年。如果你看到一只毛色更亮更好看的，然后你为此会抛弃这只猫。如果只是这样的轻易放弃，那么真的难以去拥有这样的 家人，一只又一只更好的猫会出现然后离开...
三、感恩
1.感谢每一个用心制作视频的的up，用心书写的自媒体人，真正在传递爱传递思想
四、成功日志
1.持续精进持续成长持续学习
五、提升点
1.生活规律有点紊乱，早起
