2019年的第一个工作日，朋友圈立志的气氛淡去，每个人都回到归到日常忙碌真实的生活，许愿、发誓、立志这两年对我而言越来不重要了,少用数字来限制自己，甚至刻意减少了学习的欲望，曾经过去的几年，面对焦虑，不断念佛版提醒自己学习学习，最后多半人累心累，不放过自己，结果也不尽人意。

某个时刻，好似突然放弃了那个刻意，似乎彻底明白了踏实认真，一步一个脚印做好当下的真正含义，沉下心来，专注手头每个事情，面对问题和变化，不纠结不探讨背后的原因，不纠结那么多为什么，用力用心寻找解决之道，是最快的效率，是解决疑惑的唯一方法 。

尽管过程有反复，依然有无数恐惧、焦虑和低估。因为觉知的增加，身心敏感增强，耗在某种低谷或情绪的几率和时间越来越少。这种选择面对和当下的工作方式，导致自己的身体劳累强度越来越大，但是心得到释放，寻找可以安稳的位置，找到偏离轨道的原因，剩下就是面对、给予时间去缓冲。

看起来是放下，实际是更多的忙碌，人到中年对生命的感悟、对时间的敏锐、身体衰老新号的提示。必须以时间和生命为理由，对自己心狠一点，在许多人和事上松绑，才能活出自己生命的质量。这就是2018年最大的收获，没有对自己的不满，更多是自己和他人的慈悲和体谅，这也许是生命最大的馈赠。

以放下很多执念换取对生活、工作和理想的热情和活力。

三天的假期有彻底的休息、短暂的学习、一家三口日常的休息和日常生活小情绪的缠绕。生活就像一碗姜糖水，远远闻起来有股中药味，不甚欢喜，喝下甜味和姜味混合，最后还是甜味主导味觉。一碗对身体健康很好的糖水，日日喝下，让身体更健康。

新的一年，忘记数量的计划，在日常忙碌中，提醒自己不迷茫，不迷失在忙碌的麻木中。更会照顾自己的身心，更有面对困难和变化的勇气和力量，有想到就去做的冲动，一点点一步步实现对事业和生活的理想。在忙碌的生活中构建更寂静、清晰和有爱的自我精神世界。