人是一种很奇妙的生物，有情绪就必然有高峰和低谷。很多时候你会觉的好事成双，有些时候你也会体会到祸不单行。
有的人动不动就人生低谷，其实在低谷前面加上人生两个字未免太沉重。如果一定要从人生的角度去考虑这个问题，那么低谷也只是人生的一个阶段，就像甘蔗的梗一样，过了这短短的一节，甜蜜的人生就在后面。
情绪低落必然有其原因，生理或者心理总有一个出了些问题，所以首先要自己找找原因，是不是身体上有哪些不舒服影响到情绪了？如果是身体原因，及时治疗或者调整身体状况，不要让自己陷入恶性循环。等身体恢复了，情绪自然会跟着好起来。
如果是心理原因那也不用过分焦躁，不管是什么事情引起的，都要明白不能在这样的情绪里越陷越深。就像被困住了，拼命挣扎只会浪费你的体力，如果按下心来冷静对待，说不定可以冲破束缚，跳脱成功。心理低谷期，你可能会觉的所以人都比自己强，但是你不知道的是，在别人的眼里，你也是比羡慕的。所以站的高一点，不要把自己局限于当下的情绪中，越是纠结于一件事情，就越容易放大小事，除了生死，别的事情再大能有多大呢？勇敢面对，走过低谷，才可以走上巅峰！
这里推荐给大家一个小故事：
斯托克代尔是美国海军上将，他因为参加越战而被俘，在战俘营关了八年，期间遭受越共的种种虐待。作为战俘营中军衔最高的军官，他带领同伴跟越共做各种斗争，以提高美军战俘的待遇并增加获释的机会。获释之后，斯托克代尔的事迹被广为宣传，成为美国的民族英雄。著名的管理学家吉姆·柯林斯慕名找他做了一次访谈。
柯林斯好奇地问：“你为啥能熬过那8年悲惨的战俘生活，坚持到最后获释的？”
斯托克代尔给出的回答是：“因为我从不失去信心。我坚信自己一定能活着出来。这个信念一直支撑着我。”
柯林斯又问：“哪些人没能活着出来？”
斯托克代尔说：“这个简单，当然是那些乐观主义者啦。”
斯托克代尔察觉到柯林斯的困惑，继续补充道：“那帮乐观主义者会说：‘圣诞节之前，我们一定出得去’。圣诞节会来临，然后过了。他们又说：‘复活节之前，我们一定出得去’。复活节来了，又过了。然后是感恩节，再然后是下一个圣诞节......如此往复。最终，那些乐观主义者在郁闷中死去。”
最后，斯托克代尔总结说：
这是一个非常重要的教训——你不能把信念和原则搞混。
信念是：你一定能获得成功——这个信念千万不可失去。
原则是：你一定要面对最残忍的现实——无论它们是什么。
