今天是什么日子
起床：4点15分
就寝：21点48分
怀着期盼的心情睡下，可结果不怎么美妙，这个结果也是可以预期的，因为后一条从心底就没抱什么希望，自己都不坚定的事，别人也能感觉出来。
我就是这样，心里有什么想法突然冒出来，就一定会进行下去，至于最后的结果如何？不知道。最少我将自己的想法付诸实际行动了，很多时候我们自己非常纠结的决定，在别人看来只是一句话就能解决的小问题，但也有可能别人根本就不想解决，只是因为你们的关系并没有到位。那么接下来的行动就是：1.继续加深关系；2.换一个关系到位的。
其实也并不一定要怎么样，这个事想到了，就开始行动，至于结果，做完后我们就放下了，做了自己的努力就可以了，没有必要时时背着，更没有必要怨天尤人，把注意力和时间用在更可能完成这件事的其他重要因素上更划算。
天气：晴，空气良，温度6-18摄氏度，日出时间6点30分。
心情：心情很好，想明白了很多事的感觉就是不错。从交换的角度出发，我想要什么首先想想看我有什么，我觉得我有的东西可以进行交换，是有价值的，但别人可能不知道，别人觉得我有的不值得交换到我想要的，那么我可以更换交换的对象，直到双方在价值上取得统一。
纪念日：价值交换的达成在于双方对价值的判断，重要的不是喊高价，而是确实增加自身的价值，甚至远远超过自己喊的价格。让自己更值钱才能更赚钱。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 189/365
2.跑步1200公里：1536/1200
3.写作：晨间日记D410 235/365
4.阅读纸书60本：
43/60 《10人以下小团队管理手册》
5.每天阅读纸书40页：166/365
6.每天用英语10分钟：223/365
7.每天写读书笔记：100/365
8.每天复习读书笔记一篇：108/365
9.每天做俯卧撑20个：225/365
10.每天做仰卧起坐10个：154/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书45页：2个番茄钟
3.写作 晨间日记Ｄ410：2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-11-09
1.早起：6点25分起床 187/365
2.写作：晨间日记D408 233/365
3.跑步：10公里 62分 6.2分/公里 1531/1200
4.阅读：《我的职业是小说家》104-137 33页
《逃不开的经济周期》314-326 12页
5.阅读纸书45页 166/365
6.每天用英语10分钟 222/365
7.每天写读书笔记 100/365
8.每天复习读书笔记一篇 108/365
9.每天做俯卧撑20个 225/365
10.每天做仰卧起坐10个 153/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第184天。184/180
经过一周的践行，感觉现在的注意力投放和强度基本适合当前的自己，无论是工作日还是休息日，基本能最少投入5个番茄钟到自我提升上，从阅读，写作，跑步，学习和英语5个方面提升自己。
任何事都是长期持续投入注意力和时间才能取得成果的，在阅读，写作，跑步，学习和英语这五个方面也是如此，既然不能一下子有所收获，我们就需要进行长期战斗的准备，既然是长期持续付出的结果，我们就不能一时用力过猛，日行二十英里的原则是长期持续行动的最好策略，每天都在有复利效益的事情上投入一些注意力和时间，和时间做朋友。
其实很多知名的人物都是时间的朋友，比如柳比歇夫，用时间统计法郑重的对待这个朋友；比如村上春树，用写作和跑步，极自律的和这个朋友交往；比如李笑来，彭小六，邹晓强都是把时间当作朋友，真心实意的和他交流，时时保持联系，最后都收获了时间的友谊，取得了不小的成就。无论是伟大的人物还是平凡的人们，我们都可以把时间当作朋友，和他真诚的沟通。
人际的投入
人生最大的智慧就是放弃自己的智慧。
一个人但凡想做成一件事就不是几个人的意见能够阻止的，成功的人从来不会半途而废，大多数的情况是坚持到底，直到成功。所以成功并不是偶然，是因为他们总会想更多的办法，付出更多的努力，直到成功。
所以从另外一个方面来说，如果一个人有了明确的目标，迫切的愿望，并且能为之持续的付出行动，那么他取得成功的可能性就非常大。
很多时候，成功并不需要太多的智慧，更需要的可能是一根筋的行动。成长才是需要智慧的事。
开卷有益-学习/读书/听书
《我的职业是小说家》是一本很好的书，应该不能算作小说之类的，和《当我谈跑步时，我谈些什么》一样，应该算作散文之类的，写得很真实，谈的一些观点我很喜欢。像写作和跑步的纪律性，教育问题，学英语的事。村上春树作为一个小说家，但他的小说我一本没读，就读过他的这两本散文书（我自己分类的），就被他圈粉了，不是他的故事，而是他的生活方式，态度和精神，好书真的值得多次阅读，阅读这两本书就好像阅读村上春树的人生一样，时时鼓舞着我，成为更好的自己，更自由的自己。
写作并不一定需要成为主业，也可以是业余爱好，只要我们付出注意力和时间，时时打磨自己的技艺，我们也可以在写作的海洋中自由的徜徉，写作让我成为更好的自己，更自由的自己。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
