《断舍离》推荐的生活方式，非常“日本”；日常收纳整理类的家务看似简单人人都做，却也是个大学问。
但是学问虽好，小伙伴们的反应却好坏不一；网上展示的意志坚定、学习能力强的正能量鸡汤看多了，往往容易忽略其实生活中真实状况可能是：
A“书很好看，但是做起来好难啊！”
B“啊！整理个东西都这么麻烦，算了我还是别折腾了，现在这样也没什么不好。”
C“这完全是日本人强迫症吧！这样生活还有什么意思，跟和尚遵守清规戒条一样。”
在《当年痴迷断舍离的你们，现在过的怎样？【抢救篇】》中提到的J小姐，立志戒掉买买买欲望的初期也碰到过这样的问题，执行时的痛苦远大于感受到的效果，差点就此放弃改变；
幸好她是个会思考懂变通的鸡汁girl；消化理论后J小姐自己得出感悟：“断舍离”的根本就是减少量的同时，让生活变得“干脆利落 ”！如果只是这样其实“断舍离”要操作也并不难！
01留下“需要”的，处理“想要”的
“干脆利落”的第一步，就是果断减量！女孩子的所有物中，最需要减量的莫过于衣橱！
第一步：先搞清楚，你究竟有多少衣服
把所有的衣服分门别类摆放，根据上装、下装、内搭分区，按照四季顺序整齐排列；分的类别不能多，类别越多想要填充的数量也会跟着上升，结果就是失败。
第二步：选出每个季节里一次都没有穿过的衣服，无论物品新旧程度，一律放到“周转区”；
有的姑娘经常会买一件自己完全穿不了但是是心仪款的裙子，美其名曰我要看着这条裙子激励自己瘦下来；然而那根本都是不可能的事，真正能坚持瘦下来的姑娘，不买裙子也能瘦下来，而大部分人只是每次把裙子从衣柜里拿出来唏嘘一番再放回去而已。而这类也是日后坚决不能买的。
第三步：选出同季同季类似款中穿的比较旧的；有的姐妹就会因为内搭的款式和质地不错，就同时买2-3个颜色；其实最终真正会穿的往往式最白搭的那1件。
第四步：选出居住城市的季节里，能穿的时间最少的；比如我和J小姐所在的城市，春季比冬季还冷，春夏、夏秋和秋冬的过度时间又非常短暂；但是在公众号的推荐下买了一季穿不到一次的外套，最终只能在衣柜里堆灰。
严格经过这四个步骤后，J小姐保留的衣服基本只有原来一半了；将保留的衣物重新有序的放回衣柜后，是不是觉得衣柜宽敞了很多？
而被淘汰的衣物千万不要因为摆放空间不够等理由再放回你的衣柜，你需要在最快的时间内，根据被淘汰衣物的价值，或捐或卖二手将它们处理掉；这些淘汰物品在家滞留的时间越长，失败概率越高！
同理可得，其他物品也可以用这样的选择淘汰法来筛选；而之后的采购，就只要查漏补缺就可以了；在原有的库存没有彻底不能使用的前提下，不得入新。
02清理“线上 ”堆积比“线下 ”更紧迫
看看自己手机里订阅号的小红点和未读信息的数量就知道，堆积于无形的线上“杂货”其实比实体物品更需要删减。
第一步：必须淘汰所有购物相关APP、公众号
购物APP是手机里最容易被女生使用到的，无论有没有购物需求都会去刷一刷，看到有人的公众号推送也会不由自主点进原文的购买链接，无缘无故可能就买了一些计划外的物品；只有把这些都从你的手机里清掉，才能把这些浪费的时间集中起来去做应该做的事；真正需要购物的时候再登陆相关网站即可，比起手机购物，网站购物往往更理性，也更不容易买错。
第二步：筛选实用的APP和公众号新闻、游戏、社交和工具类APP
这些虽然看着实用，但是实际也并没有怎么在用；大部分APP都有同步更新的公众号，实在需要可以关注公众号获取相关资讯；
下载后很少打开和一周内都没有打开过的APP可以果断卸载；打发时间的个人公众号可以果断取关，选择1-2个个人偏好的综合账号就足够了，不但看到的推送质量更高，还节约了自己筛选文章的时间；
如果你没有什么意志力，那么健身、美食类APP和公众号也可以果断删除或取关；真有需要烧菜的时候网上搜索下也有很多食谱可供选择；
真正希望通过运动减肥的妹纸比起跟着APP自己运动，去健身房会更有规划能看到效果，不仅仅是因为有人监督，更是为了避免动作不标准造成永久性的运动伤害。
03建立个人“中控台”
清理已有的线上线下物品时，需要同时开始该培养自己的“断舍离”思维，只有从根源上享受到“断舍离”带来的生活优势，才能确保这耗时耗力的清理工作不会被一直恶性循环；
我们常说，对生活有追求有想法的人，在努力的初期都把自己活成了一支团队；而“断舍离”思维也同样需要团队合作，才能更快更好的去实际改变生活。
生活中比起风靡一时的实体手帐，J小姐更喜欢简单方便的电子笔记，所以计划清单和记账APP就成了她的“中控台”；每个月最后一周确定次月的生活和工作计划，每周周末细化下一周的具体内容，并根据自己的生活计划在记账APP中设置消费预算；次月在无意外的情况下只要根据“中控台”的计划有序推进即可；因为有了明确的方向规划，就不会在工作之余的碎片时间里习惯性点开购物APP耗费时间和金钱；缓解恶习的同时还培养了对事的专注力。
培养习惯的过程，就好像刚出家的和尚；原本不甚关注的内容因为有了明确的限制，有的事从“做不做无所谓”反而生出一些“不能这样做好痛苦”的抵触心理；也有人会觉得这样规划生活失了一些随性生活的情调；
但是，这其实正是我们幼年欠下的债，我们没能在需要建立正确生活习惯的阶段被长辈教授这些，失去长辈约束后便容易日益散漫，大部分小伙伴的生活根本谈不上随性只是很随便，所谓的情调也不过是散漫带来的暂时性舒适感。
当这些好习惯成为自己生活规律后，约束感也会日渐消退；最终把约束转变成自己对生活的掌控力。
