最近特别流行一个词：心流。
经常听到有人说，“我刚刚进入心流状态了，时间过得好快啊！”
到底什么是心流？百科词条上是这样解释的：
通俗点说，心流就是进入了一个专注的状态去做事。
我也是最近几年才听过这个词的，而且几乎每一位大佬都会和你说，心流状态很重要。
但是仔细想想，小时候为什么没有人天天在耳边念叨心流的重要性呢？
顶多家长会问一句：你作业写完了没有？
而不是对孩子说：你刚刚写作业的时候是在心流状态吗？
所以，为什么成年人，总是如此看重“心流”状态？
01
对成年人来说，专注是一件很困难的事情。
第一次听到这句话时，我还只有几岁。
当时并不理解，很纳闷为什么他们成年人不能专心地看书学习，或者做一件事。
他们总是叹着气，摸着我的头和我说：“你长大就知道了，珍惜现在无忧无虑的时光吧。”
如今长大了，忽然发现身边的人都在追求“心流”状态。
这大概就是因为，专注力变得不如小时候了吧。
成年以后，阅历逐渐丰富，见的事情越来越多，思维方式逐渐成熟，很多事看透了却忽然想不开了。
所以才会有那么一句话：真正的勇士，应该是看透了世界，也依旧愿意热爱生活。
02
想起小的时候，虽然没有见过人间千万种，但却懂得最质朴的道理，做每一件事也都是认认真真。
不管是看书学习也好，篮球跑步也好，看电视下象棋也好，但凡是想做的事，一定会进入所谓“心流”状态。
每次做完一件事，都会觉得时间过得特别快，自己也特别有成就感，甚至有很强大的动力去做事。
其实，这就是心流。
而成年以后，明知道一件事很重要，且一定要尽快做好，却总是无法进入状态，注意力经常不能集中。
这么一想，更羡慕小时候了。
到底怎么才能像小时候一样，开启心流模式呢？
有数据显示，当人们做自己喜欢的、擅长的、感兴趣的事情时，更容易进入“心流”状态。
所以，选择比努力更重要，不是没有道理的。
在做事之前，先做好战略规划，每一步需要做什么、怎么做都考虑清楚。当目标明确时，再去做事就会更加专注。
其次，给自己一个仪式感。
比如高考倒计时是一种仪式感，比如在你的笔记本的扉页写上一句激励自己的话是一种仪式感，比如在朋友圈每天打卡也是一种仪式感。
当有仪式感的时候，你会更有动力去做这件事，并更能把它做好。
阶段性目标达成之后，要及时反馈，及时复盘。
你必须清楚刚刚过去的这段时间都做了什么事，取得了什么成就，有什么优点和不足，接下来要怎么做。
复盘之后，你会发现事情的难度明显变小很多。
03
其实上面提到的进入心流状态的方法，小时候我们都用过。只不过老师和家长已经建立好了心流的环境，你只要去做就可以了。
比如拿小时候学习这件事来说，老师要想办法让课堂变得有趣，让学生喜欢学习，喜欢获取知识，这就是兴趣的重要性。
战略规划方面，老师每个学期、每个月、每周都有教学目标，你只需要跟着学就可以了。
仪式感问题，学校会有固定的期中、期末考试，甚至周考、月考，黑板上也会有倒计时。每个学期开始的时候，老师都会让学生准备错题本等，都属于仪式感。
复盘与反馈，每个学期最不想面对的家长会，不就是一种反馈和复盘吗？还有寒暑假之前，都会发一份成绩单，上面也有老师的评语，都是一种反馈。
只不过长大之后，这些事情需要我们自己来做，需要自己给自己营造进入心流状态的氛围感。
不得不承认一个事实，成年人需要应对的事情变得多了起来，小时候的无忧无虑、天真快乐再也找不到了。
正所谓，哪有什么岁月静好，是有人替你负重前行。
长大了，我们需要自己负重前行了，免不了被各种杂七杂八的事情扰乱思绪，经常心乱如麻，这也是成年人很难感受到心流状态的重要原因。
那么，怎么办呢？
每次只做一件事！
千万别做渣男渣女——多线程操作。
看似在同一个时间里做了很多件事，但其实每件事都没有真正做到好，无形中浪费了很多时间。
所以，专注当下，只做好眼前的一件事，最重要。
END
希望每一位成年人，都能像小朋友那样，能经常感受到心流状态的快乐。
