今天终于拿起了这本五天前买的书，初读第一章很有感悟。
我是谁？我为什么在这里？我真正想做的事情是什么？
避免陷入平静而绝望的生活
只要你内心深处有一个你不自知的障碍，一种来自以往痛苦经历的消极记忆或情绪，你的生活就会陷入无尽的原地打转。
你获得幸福和成功的最大障碍往往就存在于你的那些自我限制的观念里，那些关于你自己和你的潜能的消极观念都不是基于事实的。
一个人受到伤害不是因为他知道什么，而是因为他知道的并不是事实。这句话适用于人们对自己的认知。
人们为什么停滞不前？你有没有想过你是如何通过你所具有的独特思维，感受，想法，能力，恐惧，希望，野心和理想成为今天的这个自己的呢？我经常想，也经常思考和调整。
事实上，你的世界在很大程度上是由你的思维方式以及你因此做出的行为而创造出来的。如果你能改进自己的思维方式，你就能改进自己的行为以及行为的结果。改变思维方式就能改变你的人生。
拿破仑希尔曾说:人生最大的秘密之一就是永远不要试图通过打破自然法则来获得成功。
想获得巨大的成功，最简单的方式就是找到已经获得您想要的成功的人。然后去做他们做过的事，一遍又一遍，直到你也获得同样的结果。
在纸上写下三位你羡慕的人的名字，无论你是羡慕这个人，还是羡慕他做成的某件事。你最羡慕他们每个人具有的哪些素质？你怎么做才能让自己也具有这些素质？
因果定律的第一条法则是:如果你去做那些既成功又快乐的人做的事，不断去做，那么最终你一定也会获得和那些既成功又快乐的人相同的结果。因果定律第二条法则是:如果你不去做那些既成功又快乐的人做的事。那么你就得不到成功和快乐。
最快乐最成功的那部分人大多数时间都在思考两件事:他们想要什么，以及如何得到他们想要的东西，也就是说他们在思考他们的目标和可以采取哪些行动去实现目标。
确定一件你渴望做成的事，现在请想象你已经做成了这件事，然后体会一下你在实现目标后的感受。想一想如果你实现了对你来说非常重要的目标，那么你的人生会发生怎样的改变？
你大部分时间在想什么你就会成为什么样的人。当你对你想要的东西有很清楚明确的想法，并且对此抱有热切积极的情绪时，你就会把你的能量和行动向着你的目标引导和输送。
如果你的想法乱作一团，正如大多数人那样，你就会有时想想你希望得到的东西，有时想想你并不希望得到的东西，你会想让你开心的事，也会想让你不开心的事。你会想上班也会想下班回家，你会想上床睡觉也会想起床，你会想娱乐和短暂的刺激，比如看电视，听音乐，跟朋友玩儿。由于你并没有清晰具体的目标，你的人生只是在原地打转，这种状态有时甚至会持续数年，无论是好还是坏，最后你都成了你大多数时间在想的那个人。
信念定律是说你坚信不疑的事物会变成现实。你的信念会为你形成一片看待世界的屏幕。换句话说，你眼中的世界并不是他本来的样子，而是你的样子。信念造就了现实。
观察自己是如何感知事物的，当需要做出决定的时候，你是先想到积极的方面，还是先考虑消极的方面？写下你是怎么思考的，并且刻意让自己从乐观的角度来看待事物。
所有的信念都是学来的，今天你所坚信的每个理念都是某个人以某种方式教给你的，如果你拥有积极向上的信念，你就会拥有幸福，健全的人生，你就会人见人爱花见花开，如果你拥有的是消极的，破坏性的信念，你就会变得疑虑、胆怯、消极，总是和你身边的人发生矛盾。
实现自我改造的起点就是重新审视你的这些自我局限的信念。你拥有的那些让你认为自己在才智、能力或机遇上有所局限的信念，往往都不是真的。正是因为你相信这些信念，你才给自己加上了桎梏。一旦你能够抛开这些自我局限，你的整个人生就会豁然开朗，犹如旭日东升。
你的思维是一块活磁铁，你必然会把那些你倾注了情感，或者与你的主导思想一致的人，事和精力吸引到你的人生中。情绪是关键。
与吸引力定律相反的是排斥定律，当你产生关于金钱的消极担忧的想法，想到你的钱太少而东西太贵时，你就会制造出一个负能量场，把金钱和机遇从你的人生中驱逐出去，这就是很多人一生贫困的主要原因。
如果你想在经济上获得成功，你最不该做的事也许就是去指责那些做的好人，那些比你赚得更多的人，这种行为往往是出于嫉妒和怨恨，而这是两种最糟糕的消极情绪了。这样做会把所有成功的希望都赶出你的人生。
拿破仑希尔曾说:要想经济独立，你必须建立一种成功意识，一旦你拥有了这种成功意识。你就会开始发现你身边有各种各样的赚更多钱的机会，你会认识新的人，读到相关的书籍或文章，打开机会的大门，想出好的点子，获得你渴望的成功。
遗憾的是，大多数人具有的是贫困意识。他们总是在担心钱。他们担心物价，认为什么都太贵。他们捂紧自己的钱包，对别人的动机总是持怀疑态度，往往由于童年时家庭条件有限，这些人的态度总是我买不起。
你在外部世界里的各种关系，就是你内心对自己感知的一种镜像反射。你越喜欢和尊重自己，你就会越喜欢并尊重他人，而你越喜欢并尊重他人，他人也会反过来越喜欢你，你在生活中的各种关系就会越顺畅。
两种主要的消极习惯模式，一种对失败的恐惧，常见反应:我做不到。一种害怕被拒绝，如果父母给孩子的爱是有条件的，孩子就会建立起这种习惯模式。
你的自我概念有三部分组成:你的自我理想、你的自我形象和你的自尊。
你的自我理想是由你对自己和他人最钦羡的价值、美德和素质构成的，是你最想在未来某个时间成为的那个人。你的自我理想还会受到你的期望，梦想，计划目标和抱负的影响，你想做的事情越多，你人生中拥有的就越多。你的自我理想对你行为的影响就越大。
成功和幸福的人都非常清楚自己的目标和理想，他们会花大量时间思考他们最看重的，为之奋斗且深信不疑的东西。他们把正直诚实作为人生的信条，不断努力的完善自己，越来越接近那个他们有能力成为的人。
幸福的人拥有积极的自我形象。当他们在工作或个人生活中的某个时间点想象自己的形象时，他们都会把自己看成一个自信、能干、为他人喜爱并且高效的人。在自我形象心理学中有个说法是:你把自己看成什么样的人，你就能成为什么样的人。
人生中所有改善都来自于你在想法上的一个改善，而你的想法是你自己完全能够控制的。你可以给自己灌输关于你想成为什么样人的积极的想法，按照你希望的方式行事，改变你的自我形象。
自尊的最佳定义是:你有多喜欢你自己！你越喜欢你自己，你在生活中的各个方面就会做得越好，你越喜欢你自己，你就会越喜欢他人，你越喜欢他人，反过来他人就会越喜欢你，越乐意从你这里购买商品，和你聚在一起，和你结婚，和你做朋友。
你在人生中会发现那些自尊心最强的人，个性也最开朗，他们无论走到哪里都是最受欢迎的，在生活中的各个方面自尊成功和幸福之间似乎都有直接的关联。
你会成为你在大多数时间里想成为的那个人，你也会成为你在大多数时间里对自己暗示的那个人。你的大部分情绪是由你在一天中对自己说话的方式决定的。
当你坚强乐观的方式对自己说话，使用积极肯定的语言，谈论你理想中想要成为的人时，这些指令就会被你的潜意识接受，并且直接影响你的思维感受和行为。
你可以用来建立自尊的最有力的语句就是:我喜欢我自己。
每次你对自己说，我喜欢我自己时，你的自尊就会提升。随着你的自尊提升，你的自我形象就会改善。随着你的自我形象改善，你会感到你自己越来越接近你想成为的那个理想的人，你的整体性格会达到平衡，你开始以一种积极的方式进步和成长。
不管我们过去经历了什么，无论他们降低了你的自尊还是伤害了你的自我形象，作为一个成年人，你都完全可以掌控自己性格的走向。
从今天起，你就要不断地对自己重复那句神奇的话:我喜欢我自己！一遍又一遍，每天十遍，20遍，50遍。无论何时，只要你由于任何原因感到不开心，担忧或者烦恼，你就可以不断重复"我喜欢我自己"来抵消负面情绪，直到消极的感受消失。
在纸上写下你最喜欢自己的三个品质，你可以问问你自己，你为什么是一个好人？你最好的品质是什么？什么使你成为一个宝贵的朋友，伴侣或父母？只要你一想到这些品质，你就可以看着镜子里的自己确定的说:我喜欢我自己。
附:
反思我为什么害怕被拒绝呢？
1.15岁那年的暑假和堂弟一起祈求我妈，让我去读高中，不交学费只出生活费，被妈妈拒绝，她说给我读了，我的两个妹妹怎么办？她要一碗水端平。
2.20岁那年乞求爸妈让我嫁出去，而不是留在老家招亲，让男生入赘。被爸妈拒绝，用死来威胁我。
这两次是我命运的转折点，也直接导致了我今天的生活现状。今天我选择和解，我原谅我的爸爸妈妈，因为没有人教他们如何做父母，他们也是在探索。如今的我可以自己选择，我可以自己选择什么时候去读书，去读什么样的大学甚至去读EMBA，我不需要别人给我生活费，我可以自己给自己。我可以选择嫁人，也可以选择不嫁人，任何人都不能威胁我、逼迫我。我也可以自己选择嫁一个什么样的人，在哪一座城市生活，过什么样的生活？没有害怕，没有恐惧，只有我发自内心的选择。
