今天是什么日子：产后1年+196天，倒计时42天

起床：7am

就寝：不知道

心情：平和

今日体重：53kg

任务清单

1.化妆后出门

2.写100字

3.练瑜伽

4.发现老大的一个优点，然后使劲夸                                                                                                                                                                                                                                                        5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）

8.过午不食

9.整理10分钟

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书

2.写文

3.练习瑜伽

改进：利用一切机会野蛮生长

习惯养成：下班后洗澡，准备第二天要穿的衣服

周目标·完成进度

1.读两本书

2.写1万字

月目标.完成进度

1.读10本书

2.写5万字

3.找到代课的健身房

年目标.完成进度

1.读20本育儿书

2.完成《60天成为瑜伽教练》,10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于45kg

工作·思考

早起两小时写文

最美好的三件事

1.触底反弹

2.写文越来越有状态

3.逐渐能接纳自己，能接纳自己的生活

思考·创意·未来

再给自己一点时间，再给自己一点机会。相信自己。所有的过往都是为了今天的美好作准备。一定要去相信。

本来是想往前走一点，原意是往自己喜欢的地方，结果情绪却跌入万丈深渊。

跌倒了，爬起来，继续走。