2021-8-6 晴
今晚冲凉出来看见先生不像以住一样坐在床上看手机，而且坐在房间的椅子上看，这是我一直希望他可以这样做的，睡前在床上各自拿着手机看，基本上减少了很多夫妻沟通的机会，我也尝试过大家定规距，可能开始几天大家都会执行，可是当大家有情绪时，感觉双方都故意各拿手机各不理睬的状态各管自己的事情，但大家心里都是不爽快的，也不能专注的在看。但今晚看到先生这个变化内心非常的高光，知道他开始注重自己的身体了，同时也并不是经我嘴巴要求他去做了，那我相信这样先生肯定可以能够持续这样做，让我们有更多一心一意沟通的时光，给先生的觉察点赞。
