一
事情总是这样
开始制定健身计划，包含了各种核心锻炼、瑜伽、体态训练，实行了2、3天，浑身充满干劲，每天都想折磨自己的身体，然后月经就来了
开始坚持每天爬山，一天比一天早去，渐渐可以不用天全黑才出发，爬了2、3天，配合每天中午吃沙拉，晚餐不吃，然后接下来连续几天下大雨
一大早起来洗头化妆吃早餐，带着电脑到咖啡厅坐下开始码字，灵感汹涌澎湃，然后喝了几口咖啡，屎意袭来，字只码到1／3，30元的咖啡还争取不到1个小时的码字时间
我们总责怪自己没有自控力，但是当自控力发挥得特好的时候，一些不可控因素也随之出现了
二
其实在处理计划中不可控因素这件事上，知乎有个专栏“心有猛虎 细嗅蔷薇”，作者写了一篇《如何减少计划中的不可控因素》，里面提到解决办法的主要思想是：1.把风险和错误也加入到计划中，2.考虑用工程的思维来定计划
以每天爬山锻炼为例，这个计划中，有两大部分是必须存在的，人和山
先从山说起，山是不变的，时间地点它都可以，你去或不去，它就在那里。那么剩下人，人有几大要素才能爬山：（1）健康的身体（2）充裕的时间（3）一定的设备，如饮料和雨具等
（1）健康的身体：每月一天的例假期（因人而异，男性根本没有这个风险因素），重病、骨折等，在这些风险因素出现的时候，爬山这个计划是无法完成的
（2）充裕的时间：如从住的地方到山顶，再从山顶回到住处，所用时间一共是2小时，那就是爬山的充裕时间至少是2小时。再者开始爬山的时间点，最好在夏天5点到19点之间，冬天6点到18点之间，主要考虑到人烟稀少，天色未亮时的人身安全问题。当你没办法在这些时间抽2个小时去爬山的时候，风险因素就存在了
（3）一定的设备：比如雨天时候，防水鞋、雨具这都是必要设备，以及饮料眼镜等等，当你一时无法配备这些设备时，风险就在这里
明确了计划中的风险因素后，再从计划的“目的”来考虑，假设每天爬山锻炼这个计划的目的就是：增加运动量、锻炼身体、瘦腿，那么带着这个目的去解决上面的风险：
（1）不够健康的身体：在身体状态无法进行锻炼的时候，强行运动和锻炼会让身体变得更难受，风险因素可能会扩大，这时候可以采取一些轻量的、集中式的、不影响身体的锻炼，这个替代性的锻炼就得事先计划好
（2）不充裕的时间：等同上面的因素，可以采取替代的锻炼，但这时不同于上面因素的是，身体是可以爬山的，这时可以采取折中的方法，只爬一半或者2／3，更甚者，还可以逼自己提升速度
（3）设备不足：首先看这个设备是否必须，比如饮料，其实路途很多地方可以买到饮料，所以这个设备不具备也是可以解决。但是有些设备是必须的，例如雨天的防水鞋，这个在开始计划前就必须充分考虑准备好，或者准备鞋套类的
从“第二计划”或者解决风险的办法中，我们可以看到，不是风险最后都是有损的，比如解决（1）不够健康的身体这个风险中，采取了集中式的锻炼，这样的计划可以使得每天爬山锻炼这个计划的目的——如瘦腿，更好地完成了（2）不充裕的时间，若提升速度成功，从此爬山时间就更省了
所以，不是所有风险都令人沮丧，不是所有“无法按计划进行”都是失败的，有时候是一种查漏补缺，有时候是一种意外升华
没有完美的计划，只有将不完美的部分尽量转换成另一种完美
因“不完美”而放弃的你，只不过是那个没有能力把危机因素转化的你
正如每个强调自己“完美主义”和“强迫症”的人，仔细想想，你是用这些幌子在为不懂变通的自己找借口吗？那些突发的、不可控的因素，你愿意去面对吗？你的“完美”是真的完美吗？
四
天下间所有的完美都有奇妙的不完美成分
在这些不完美中突围而出才是活在这个竞争无处不在飞速变化的世界里的你应该做的呀
愿每个人都有一颗直面现实的心
写给我自己
