周日去澳门玩了一圈，一天徒步15公里，回到家里眉毛以下都已经累得不像样，腿都发酸，晚上美美的睡了一觉，原以为早上起不来，还想着不行请个假什么的，谁知道早上早早的就感觉脑子清醒了，并没有贪睡的感觉，和之前加班晚上回来身心俱疲第二天根本不想起来感觉一点都不一样。也真正理解了身体累和精神累的区别。
说下具体等我感受：早上起来，虽然腿啊腰啊什么的还是酸疼，但是精神还挺好，并没有萎靡不振的感觉，铃声一响就能起来。并且经历的一天也没有很困，很乏累的感觉。当然，工作一天，回来以后还是很疲惫的。之前每天加完班或者下班到家得感觉是身体和脑子一样很累，一天下来感觉自己没干什么，但是好像又做了好多事情，然后就想坐在沙发上，什么也不干，刷刷手机让脑子放空。按我的理解应该是精神上的疲惫。所以身体上的疲惫和精神上的疲惫是不相干的。而且精神上的疲惫会比身体上造成的不舒适感更严重、更难以忍受。
通过这次的关注自己的身体变化告诫自己以后应该多锻炼身体，用身体上的疲惫来代替精神上的疲惫，不知是否能真的代替，这个还是有待观察的。
