两次课程带给我的触动

今年是跟着永成老师做年目标的第一年，经历了新人版和高阶版两个阶段，感受各不相同。

新人版的的主题是相信，当你拥有了相信的力量，就更有信心的去往下走。填的表格也不复杂，而到了高阶版，整个从身份成从哲学家，从富人思维这个角度去思考问题，有了更多的表格，从身份的层面去澄清自我，能够以终为始去找到想成为的自己。

新人版四步七表，一步一步跟着做下来，感受也是很多个层次的。应该说今年做年目标的年底，是我整个30多年状态比较波动的一段时间，常常会感觉到能量值很低，但是能够去制定年目标并且下定决心成为终身版的学员，是希望能够通过一年又一年对自己目标，对人生愿景的澄清来，给自己的未来一个方向，一个星标，然后走过去。

经历了新人版和高阶版，能够感受到老师的用心，在整个过程当中，把教练的技术应用在里面，让大家找到自我的力量，让大家相信每个人都是OK的，每个人都做到了当下的最好，每个人的资源都是充足的，每个人也可以去通过身份的确认,通过成为谁，来确定如何去来去制定达成的路径。

我还参加了永澄老师在北京的工作坊，现场感受到了永澄老师的能量，带着力量前行。

这次课程给我的三点收获

1.第一就是要敢于想象，用假如框架来去突破限制性信念，假如现在没有任何阻碍，你想要的是什么？这是一个脱离当下障碍最有效的方式，因为假如这个问题一出来，就把注意力转向了未来。遇到障碍的时候，要在身份层面上去澄清，你要成为谁，对谁有价值，有什么样的价值，澄清这些就会获得很大的动力。

2.第二就是要把注意力集中在我想要的上面，第一清楚我想要的是什么，第二把注意力放在上面就会集中能量,集中注意力达成目标。

3.目标管理很重要，我在今年会继续应用好自我力量和身份澄清还有平衡轮工具。

感受
1.首先在填写人生跳跃蓝图的时候，在新人版的时候，真的是一年一年的打起叉来，然后内心的感受一言难尽，觉得过去那么多年的黄金岁月很多都被自己生生浪费了，没有做出太多的突破，没有做出太多的成绩，内心找到一些成就感的同时，也深深充满了一些挫败感。新人版的时候我在现场，身边一个50多岁的姐姐，也在做年目标，我能够看到她也不是特别清晰，也有很多迷茫的地方，但是我相信，如果一年一年做下来，一定会有不同吧。

在高阶版的人生跳跃蓝图里面，我选择了把过去的36年，换了斜向上的波浪线，而不是打叉。那些过去的也有很多美丽的色彩，也是色彩斑斓的，也有波动也有时间空间的变化。然后我对自己说，亲爱的，过去的已经过去，无需悔恨，无论今天的你是否满意，都是过去的你，带着你走到今天的，我们拥有的只是现在，当下的这一刻，我们还有很多未来，如果七年就是一辈子，还可以做很多很多事情。

2.在生命满意关键领域，特别喜欢老师的设计，如果生命是一棵大树，那上面的关键领域就是每个人想要的果实。特别认同老师画重点的关键领域，身体健康，事业发展，财富，社会关系，个人成长，意义贡献，这些让我们看重的领域，就给了我们提示，生命不是单一的维度，生命有很多方面，如果能够在你在意的方面，通过自己的努力去达成想要的成果，那是一件多么丰盈而幸福的事情啊。

填写的时候，我发现自己只对家庭幸福满意度最高，因为和先生孩子的关系很好，家里是充满爱的，和父母的关系也很好，那其他的方面让我觉得要短板的是事业和财富。因为之前十年回想一下由于很多决策失误，错失了好几次可以低价买房的机会，在消费方面也过于大手大脚，没有理财的概念，所以在财富方面满意度很低，今年要更加努力，通过提升价值来创造更多财富。

而在竞争领域的事业上满意度不高，之前的发展太过佛系了，不够积极主动，不够拼搏，积极主动就是要为自己创造有利于发展的内在环境和外部环境。

3.我和我的榜样，这是我很喜欢的一个部分，我发现榜样的力量也是很大的，老师说当你想象你拥有榜样的力量，你有更大的可能去拥有这些力量，我们要成为那样一个人就会去提高自己的标准，看看在哪一些领域，哪一些事情上可以向榜样学习，缩短与榜样的距离，虽然在成就上，我们的很多榜样我们永生永世都达不到，但是我们可以就有榜样的力量把自己的版本不断的升级迭代。

4.领域身份澄清这个表，填写感受也是蛮多的，这个表我目前只填了三张，但是我打印了很多张，我准备经常写一写，因为这个表的设计会让一个人跳脱自己再去看自己，就是你不是一个人，当你把自己变得更好，你就会为你在意的人，你的亲人，你的朋友，甚至很多很多陌生人带来更多的价值。这样，你也更有动力去努力去把事情做好，当一个人只看到眼前的困难，或者只困在自己的世界里，就很难跳出，但是如果能够，把自己放在一个更重要的位置，这个位置是说能为大家提供价值的人，那么你就会对自己应该做的事情，会对自己的要求大幅的提升。因为，做的事情不仅仅是为了自己，你会发现自己还可以做到为更多更多的人提供价值，这是多么开心的事情是多么有意义的事情！

5.很喜欢自我力量表，也采用了老师说的办法，当我写完了自我力量之后，我会给自己一个暗示，自我力量真好用，当我在最后一天开始写高阶版的作业的时候看到那么多表格，真实是压力山大，由此我也发现了自己的一个模式，就是很多时候事情会拖着不去做，行动力不强，虽然这些都是负面词汇，但我相信，认清现实，才是提升的基础，如果这是现在的我，那么通过自我力量，通过制定目标，通过行动想找的不就是想成为的那个to be吗？

所以填写了自我力量表之后，我就下定决心一定要完成作业，这是对自我的承诺，并且用能力范围内的高标准去完成，底线是在晚上12点之前提交。重点的表格像身份澄清，自我力量都会在后续的学习工作当中经常用到。

最近几天对自己有一个觉察就是，自己的读书和所谓学习，一直是在低水平的情况下进行的，不成体系，也没有在实际当中很好的结合。那些真正的高手是学到了一点知识，立马就用在工作和生活当中不断的通过反馈然后和自己的行动结合。

感谢永澄老师，感谢雨悦和秀燕，还有社群的伙伴，一起前行，在一起一辈子，因为在一起，活出了更精彩的N辈子。