天使班3.0(7-67)沈丹的周检视(2018年11月26日-12月1日)

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

大家好,我的三个标签是:

1: 9岁男孩的妈妈。

2:制造企业的管理者。

3:时间管理的践行者。

我的愿望,过上高品质的生活,拥有幸福和谐的家庭,培养优秀卓越的孩子。

本周情况汇总:

继续践行良好的生活习惯,

1.  每天早起一杯白开水。

2. 本周运动量有点少,跑步没有进行,瑜伽练习3次。

3. 早起5:30,晚睡10:30。

4. 一周一次护肤。

5. 中餐,晚餐地瓜为主。


工作上:

1:  山东地区大负荷工作,本周规划重点客户,联络。

2:  新设备调整,还是按原计划进行,检测仪与产量不成正比,调试工作待续。

3:  两家供应商对账,已经安排货款。

4.  由于新上企业,对我们公司发展有很大阻碍,所以企业革新价格大调整。

5.  与客户多联络感情,打情感牌。

学习上:

1:  本周阅读时间2小时30分钟,阅读《爱的五中语言》

2:  樊登读书五本书,《遇见未知的自己》,《翻转式学习》,《非暴力沟通》,《哈佛毕业后的六堂课》,《运动改造大脑》。

3.  听叶老师时间管理100讲和易效能亲子时间管理课。

4.  架子鼓一周两次练习,书法一周两次练习。

亲子教育:

1.  一周4天亲子阅读《小巴掌童话》

2.  架子鼓练习。

【感恩&小确幸】:

1.  感恩爸爸,每天送孩子上学。我现在只能做到接孩子,送来不及。

2.  感恩老公,每次出差带美食。

3.    培养孩子的自律性,(从一件小事做起。生活上如晚上洗澡,备好毛巾,衣服,准备第二天穿的衣服等, 学习上:吃三只青蛙+阅读。每天写一句话,反思与小确幸。)

不足改进

1.  跑步加强。


2.  宝贝架子鼓需要加油。

3.  阅读书籍输入多输出少。

4. 早起在上一周基本做到,早睡做的不好。最近业务大,有点失眠状态。久久无法入睡。

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