终身学习共同成长，必须掌握2~3种外语
复盘：总结
越付出，越获得，越感恩，越幸福，越输出，成长越快
思维定势
大脑有一个固定的思维定势，高效阅读要分片阅读
3个感恩时刻，并发信息给他们表达你的感恩
达成你的目标+清楚具体的方案+列出你不要做的事情/阻碍你的信念的东西
改变阅读过程的态度
了解世界运行的本质：认知，方法，圈层
从被动变主动，改变行为处事，自信
模仿别人的思维方式和行为准则
格子方法论
建立自己的阅读地图：分类阅读
有完整的认知和知识体系，框架
改变对阅读的认知
阅读是处理信息，而不是理解信息
是为了输出，不是为了记住
是为了分享，不是为了翻阅
改变阅读的心理状态，调动潜意识，用积极愉悦的心态来享受阅读
改变对书这个物品的态度
九步法
一.准备外部工作，阅读环境和阅读工具。
定闹钟
关闭手机
二.冥想，准备内部工作
内在情绪和状态获得平静，放松觉察和高度集中的状态。
三.调动你的潜意识
四.预习设定时间和设定高校目标
预习内容，作者目录腰封封面，封底序言结语，发行年月日
读完马上输出：90%留下
五.精确和语言结合起来
确定精确的目标，用肯定的语言
六.高效果心流阅读法
跳读摘读略读
七.边阅读边绘制思维导图
关键词笔记法
八.结合讯飞语记
九.输出有价值的内容
