相信对很多正在健身或者熟悉健身这一领域的人来说，帕梅拉都是一个让人闻风丧胆的人物。
帕梅拉是来自德国的健身博主，网友通常称她为“魔鬼帕梅拉女士”。不仅是因为她有着令人羡慕的马甲线和八块腹肌，更因为跟着她练习一次她推出的健身视频后，几乎没有人可以一次性适应这么高强度的训练，直呼“受不了”“我不行了”才是正常的姿态。
通常出现在视频里的她看着精瘦高挑，不那么有威胁性，但是她推出的哪怕是热身视频对我这种体能不是非常好的健身小白来说都是魔鬼挑战。
今天跟着帕梅拉分别练习了三分钟和四分钟时长的两个跳舞健身视频，其实在帕梅拉健身系列视频中只是热身的程度，但在无跳跃动作的情况下，我仍然很快便出了一身薄汗，呼吸急促，心跳加速，一切体征都告诉自己我正在运动，仿佛脂肪正在燃烧！
而跳舞健身的另一好处便是还可以培养或者说锻炼自己的节奏感，跟着音乐节奏反应动作，算是脑力和体力相结合的运动。
跟着帕梅拉视频手忙脚乱的时候想起了大学时上健美操体育课时手脚不协调的自己……
这么多年了，我还真是迎难而上呢，越难的事情越容易放弃，越难的事情也越容易雕塑自己！
