手机让人既爱又恨。
不见面又想，见面了又吵架，
长期消耗什么都耽误了。
像不像年轻时候的爱恋？
短视频卸了又装，装了又卸，
仿佛是吵架了回娘家的小媳妇，
婚姻的时间越长，回娘家越频繁，
真让人哭笑不得。
没有手机仿佛我们的灵魂都出窍了，
没有了手机仿佛我们都成了孤岛，
没有了手机，不知道“自我”为何物，
没有了手机即便诗和远方也变了味道。
不想让自己沉迷于，
迅速抓住眼球又没什么营养的东西，
我找到了一个方法。
1.无所事事打开手机，必须卸载一个APP。
平时什么都不舍得删除，
哪个都香，其实好多都是闲置的，
因为琳琅满目所以总想打开手机看。
真希望我可以有勇气断舍离，
让手机恢复清净。
打开手机就像进入寺庙一样，
感觉有清风袭来。
先治愈自己的无所事事看手机的习惯。
每次闲来无聊打开手机，必定卸载一个APP。
离我的目标越来越接近。
2.打开手机先打开时间管理的APP
最近我用滴答清单，在日历页面写下日程。
每次打开手机，总要把计划写下来，
然后完成后等待那一声最悦耳的“叮”，
真是超级治愈焦虑。
即完成了任务，又可以放松心情，
最主要的防止自己漫无目的的乱看，
真是让人神清气爽，心旷神怡。
在看与不看焦灼等待的你，
可以试试，能不能达到自控。
每一天，寻找一点“小确幸”，也是幸福的。
PS ：
吴军老师说：
“写作的目的是提高水平，不是显得水平高”，
提醒了我，无论写的好不好，坚持写下去。
