前几天网上到处在悼念哥哥张国荣，怀念他生前给我们留下的记忆，帅气的外形，精湛的演技，还有那低调的为人，可谁又能想到在14年前的4月1号，时年46岁的张国荣因为抑郁，从24层的露台纵身一跃，这位天王从此与世人告别，愚人节又多了一层意义。
跳楼自杀，这又让我想到了大四上学期快结束时我们宿舍楼发生的一桩命案，死者是和我一届的，因为学习成绩差而留级，拿不到毕业证，于是选择自杀，跳楼身亡，好端端的一个学生又没了。
以上两件自杀事件让我对这个社会产生了恐惧，到底是因为什么而要选择自杀呢？没错，就是抑郁，抑郁症的患者往往不知道如何去解决自身问题，也无法去面对自己的困难，于是才出此下策–远离人间。
面对这抑郁症这一类的心理疾病，我们自己觉得心理健康吗？我们对它了解吗？以及我们怎么才能治疗它呢？
首先，抑郁症是无选择性的。没有人天生就容易得抑郁症的，不管你是外向的还是内向的，性格急躁还是内心淡定，能力强还是能力弱，也就是说人的性格，能力，地位等外在因素都不能决定一个人是否得了抑郁症。它应该是取决于人们对困难的应对能力，像平时我们心里也会存在一些大大小小的困扰和烦心，但我们只要能知道怎么能解决我们的困扰，那么这就不算抑郁症，抑郁症往往指的是不知道如何才能解决自己的心里困扰。
其次，抑郁症是可复性的。一段时间后，听从了心理医生的嘱咐，调养了自己的身心，抑郁症慢慢地消失了。但别高兴的太早，它可能会因为某些原因又复发，这个时候也别太慌，因为你第一次已产生了抗体，知道了如何来面对此时心里的难受，因此再治疗起来也就没那么困难了。
同样，抑郁症还有医学性。当我们摔破皮肤，产生疼痛，那么这个疼痛究竟是来自于我们的皮肤呢？还是来自于我们的大脑呢？答案是大脑，因为我们的大脑中存在着很多与我们的肢体等其他部分相关的神经，抑郁症就是和大脑中的情绪中枢有关，正是因为情绪中枢功能发生了异常，然后传递给了大脑的其他部位，从而影响我们的心理状态。
最后，抑郁症还具有可知性。平时做过很多和心理测评相关的调查问卷，根据问卷上的每道题目所答的程度（从来不，很少，经常，总是），从而来判断你的心理状态。当然，单单凭一份问卷是不具有代表性的，并不能判断你心理出现状态，但如果是做这种问卷经常得到不如意的结论，那我建议你趁早去看看心理医生。
抑郁症相关的特性已经简单描述完了，那么如何才能治疗抑郁症呢？
人的疾病分为两大类，一类是生理上的疾病，这类疾病往往靠药物治疗；因为人还存在着思想，所以另一类是心理上的疾病，这类疾病往往更多的是需要话疗，也就是说出现抑郁症等心理疾病了，需要患者打开天窗说亮话，通过与专业人士的聊天倾诉，让他人了解我们的心理状态，从而对症下药。所以治疗心理疾病靠聊，而不是靠仪器，靠的是话疗，而不是化疗。
心病要靠心药治，心药是什么？人为什么会得心病，是因为心中有一个心结而解不开，所以心药单单是指让抑郁症的病人找到那个心结，帮助他摆脱抑郁症吗？错，如果一个人只是简单的情绪上有些问题，你可能劝劝他多休息休息也就没事了，而一个人如果得了抑郁症，你劝他的时候他会说，你说的我都懂，却怎么也摆脱不了那种抑郁的情绪，所以治疗心理疾病还需要通过药物的配合治疗。
我们在生活中往往会因为和他人的对比而产生一种压力，那么如何来看待这么一种压力呢？如果对比让你知耻而后勇，那就没错，这种对比能让你变得更强。而如果对比使你嫉妒，让你忏悔，那就请你放下这种对比。
我经常出现这种状况，有时候忙过一阵子之后，就想放松一下，却不料放松久了，自己又是那种高要求的人，于是自己的内心又会产生一种愧疚感，很堕落，没有任何的价值，心想着不该休息那几天。其实我们需要在工作之外，休息的时候多几种兴趣爱好，多几种能够支撑自己的舞台，而不只是工作那一种状态。这样的话我们也能在休息之余寻找到自己的价值，并不是只在工作中看到自身的价值。
还是恰同学少年中的那句话，“文明其精神，野蛮其体魄”。我们不仅要重视我们在生理上的健康，更加要重视在心理上的健康，得不到心理健康，那么物质小康也就得不到认可。
