第21天

《心的重建》读书打卡第21天

        消极的暗示会变成现实，伤痛本身是一方面，我们的想法会加剧痛苦。所以自我肯定和积极的自我对话是非常重要的。你有权选择一个新的，更加积极的生活方式，改变伤痛和失去的思维，并不意味着你不会感受到痛苦，也不会意味你不会经历伤痛，这只意味着你不会陷入任何一种单一的感觉中。

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