余华说：在夜深人静的时候，
把心掏出来，自己缝缝补补，
然后睡一觉醒来，又是信心百倍。
所以，当你遭遇挫折承受失败的时候，
当你压力山大快要崩溃的时候，
不要跟别人倾诉，也不要觉得自己委屈，
因为没有人会在乎你深夜里的痛哭，
别人看到的，只是结果，
而疗伤，只能靠自己。
你接下来要做的事情，
就是要试着让自己安静下来，
将烦恼、痛苦和焦虑统统埋葬，
重新出发去做自己该做的事情，
让热情和定力重新回到你的身上，
心可以碎，但手不能停，
该干什么干什么在崩溃中继续前行，
这才是一个人最重要的品质和素养。
