不知道有没有人和我相似？很多年前，我是看不到他人的，不是眼睛看不到，是心看不到。有的书上说这是自我为中心，有的书上说这是自恋，我也不知道到底是为什么？只是模糊地感觉到，自己很不错，自己很厉害，不服比自己厉害，比自己高位的人，好像生活在梦里。去年听过武志红老师的课，他讲的“全能自恋”挺有意思，从那开始，我慢慢觉察到了自己的心有很多“看不见”。看不见别人真实的好，看不到世界真实的恶，一直活在自己的“自以为是”里，我以为世界和我想象的一样呢！哈哈哈哈

      慢慢经历，慢慢长大，慢慢学习，慢慢思考，慢慢总结，慢慢成熟……

      后来，我才发现，每个人都是不同的。即使我们认为非常相似的两个人，他们也是天差地别的不同。人与人之间，能找到听得懂对方说话，理解对方的角度和心意的人，真是好难啊！尊重人的个体化差异，我才真正学会了尊重，学会了接纳，我才明白不是你能做到的事别人都能做到，不是别人能做到的你就能做到。我才学会了放过自己，放过别人，停止用自己的标准不停要求别人，真正停止了，真正分化了……

        现在，我经常能看到别人真实的样子，我经常可以做真实的自己。用真实的自己去看到真实的他人，原来是一件那么美好的事，原来别人的生命那么让人眼前一亮。

      接下来，我就要学会收回投射，看到事实的全貌。很多时候，我们有情绪，都是心理投射惹的祸。不管是黄金投射还是阴影投射，投射都不是真实，不是事实，只是事实触发的心理反射在情境里的二次呈现。那是你自己的故事，不是你与他人的真实故事。走出投射，情绪都平和了……

      今天写到这里了，陪闺女学钢琴去。