Hello,所有在线的伙伴们,大家早上好!我是2组的17号,党群仙,也是2组的副组长,来自古城西安!今天我给大家分享的主题是:点点滴滴,造就不一样的你!
通常我们都会有远大的目标,比如:我要成为怎样的人,赚多少钱,把孩子教育成怎样怎样,但是具体到如何践行时,却格外的茫然!
时间管理100讲第九节,告诉了我们到底该如何实施,那就是自下而上。举很小的两个例子,早起和运动。
五点起床,我的理想状态。起不来怎么办呢,一点一点去分析,记录,今天因为什么原因:没睡好呢,还是心情不好;赖床几分钟:5分钟还是2分钟;用了什么方法起来的:鼓励或者暗示等等。
跑步30分钟,理想运动时间方式。跑不起来怎么办?从3分钟开始,今天跑3分钟,走27分钟,明天跑5分钟,走25分钟,就这样一分一分积累,一步一步去实施。
不要嫌弃事情小,而是看你分析的是否足够细致。
我用了五十天养成了早起、运动、学习,三连环的习惯,从开始的抗拒,磨合,接受,到现在的从容。从小事开始,点点滴滴的去分析,记录,总结,最终达到自己的期望,造就不一样的自己!其实呢,我们不必总是仰望别人,自己亦是一道美丽的风景!
我的分享结束,谢谢大家!