1003晨读感悟--小明反思录001:该如何交谈

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小明认为深入反思才是成长的关键。

1. 今天碰到了什么难题?

今天小明去参加一个社交局,别人好意邀请只好答应。到了现场只有自己不说话,气氛有些尴尬。

小明的假设:

社交聚会就是为了放松一下,反正不是主角,让自己隐形起来,反而不会说错话。

2. 为什么会产生这个问题?

其实不是不想聊天,而是不知道和别人聊什么?很少参加这样的聚会,这对不常社交的小明来说太难了。

小明对社交的价值还不是很了解,主要精力陷入社交恐惧的情绪之中。

3. 小明的内心世界

(1)会感觉非常不自在,好像不应该出现在这里,有自卑感。

(2)会内心着急,打不开突破口。其实是想获得关注的。

(3)很希望别人带动自己,这样不会让自己在其中显得很奇怪。

4. 该怎么解决,有什么启示?

(1)调理情绪:刚开始总会有些不适应会慢慢变好的,每个人都有自己的特点,将自己的想法和别人交谈,也会给别人新的视角。

(2)学会融入:如果不知道怎么开始,就先做一个好的倾听者,相信别人一定可以给你提供有价值的东西,适当发表意见,拉近彼此距离。保持微笑,营造良好的氛围。

(3)提前准备:可以提前了解现场情况,都有谁参加,聊些什么话题,主动打招呼,会有一个良好的开始。

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