写在第一篇抗抑记录，希望也能帮助像我一样饱受抑郁折磨的人尽快走出那个灰暗无力的小世界，拥抱阳光️灿烂的新世界。
辗转一天无法做事,就连呼吸睡眠都感到非常困难，就更不用说专心学习备考了。一直以来只是以为自己堕落了，失去了上进心，战斗力，不过这持续的时间未免太长了点，不禁开始上网测试起来，果不其然，通过专业的心理测试，我发现我重度抑郁了，陷入了三年前的怪圈，不能自拔。泥潭像个黑洞死死地把我往里面拽，我竟然没有一点力气去挣扎，一个连呼吸都控制不住的人有何力量去解脱？我甚至想过了自杀去结束这段昏暗的日子，前途一片黑暗，想想就痛不欲生。
这是一段被悲观，负能量包裹的岁月，整个人被消极笼罩，对什么都不感兴趣，也觉得自己什么也做不好，是个废物。当初和朋友调侃，垃圾还分种类呢，何况还是废物，废物也是985的废物。如今回想这句话却丝毫笑不出来，反而一味自省找出这句话里不恰当的地方。越是这样越是难受。
生活好像给我开了不少玩笑，一个接一个，重重地给我一巴掌过后又给我一块糖吃，这次貌似只有一顿狂揍，拿走了我心爱的玩具却丝毫没给我糖吃的欲望。三年前我通过艰难的跑步慢慢走出来了，这次想故伎重演不听话的身体总是那么无力，跑不动，跳不动，只想哭泣，要么不出声的哭，要么号啕大哭，但是号啕大哭的机会和环境并不多。
早上不到六点半被妈妈的电话声惊醒，妈妈如约来叫我起床，其实赖床的感觉真的好好，又可以昏昏欲睡过去，浑浑噩噩过完一天，然而这个过程又是无比痛苦的，随后还是起床，洗漱，换好运动的衣服鞋子出门了。这一刻并没有想象中那么有力量，我依然跑不动，依然没有心力，不过至少走出门了，在开始与抑郁斗争了。艰难的完成1.88公里跟着广场的老年人练了一下太极☯️，虽然还是不能静心，至少跨出了第一步。随后又在器械上逗留了几分钟，很难专注持久做一件事。一方面没有苛责自己，因为自己病了;一方面又不能破罐子破摔，还是要告诉自己不能堕落，这个深渊，这个泥潭只有自己能爬出来，任何人都帮不了你。下午的计划是骑行一个小时和同学汇合参加跑步训练。
三年前我能走出来，三年后也一定行！
