痛经

今天早上上厕所，发现来大姨妈了，肚子不舒服，但是没有请假，第一节课还好，不是很疼，第二节课疼的厉害，我坐不住了，下课之后就请假回宿舍休息了，痛经的感觉很难受，我在百度上搜了几个快速止痛的几小妙招：第一，转移放松，我们可以听听音乐、看电影、看自己喜欢的书来缓解，来转移疼痛，起到放松的作用。第二，静卧休息，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的。所以我们通过静卧休息，可以进行缓解，加温保暖，可以喝一点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，合理的用药，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等，止痛药物其实是对身体起到保护的作用。

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