心之助（微信：luyuexinli）
情感复合和情绪管理专家，
帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。
文丨卢悦（新浪微博@卢悦卢悦）
嗨！
亲们周日晚上好~~
今天我们照例为大家送上本周卢悦老师的
『热门微博』。
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如果你很害怕被拿来和别人比较，往往是因为你的内心深处存在着一个审判者，让你伤心的不是别人的比较，而是别人说出了你自己内心的话，你内心对自己是失望的。如果你不去解决你内心的审判者，你就会一直将自己关在监狱里。
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很多人要么会过分地抡大棒，把所有的东西都砸掉，要么会过分地软，只有红萝卜，被咬得遍体鳞伤还不能抡大棒，或者是不知道红萝卜要慢慢地给，要根据对方的态度给。如果你能在沟通中成为一个有礼有节有据，不卑不亢的影响者，你就是一个有力量的，软中带硬，硬中带软的有策略的沟通者。
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爱是一场修炼，这个修炼的前提是我们需要知道彼此的核心需要和核心缺损的部分，给你所爱的人最好的爱的方式就是学会用他们的眼睛看世界，整合彼此的优点。只有这样，我们才不会浪费掉那么多爱彼此的机会，一次次用愚蠢的方式爱彼此以及修复我们的关系。
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很多时候，我们要学会提出具体请求，也就是我们需要把自己的需求非常具体的提出来。只有把问题具体化了，一切问题才好解决。例如，我们可以说：“我需要你，比如说，对于我来说，我希望你一进家门，就能先跟我打个招呼，这对我非常重要，这让我感觉到我是被尊重的。”
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面对父母，面对周围人的眼光，有些人可能会问：婚姻就那么重要吗，是否不结婚的人生就是不完整的人生？我想说，完整与否取决于你内心自己的影像。
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在提出请求的时候，很重要的一点是，一定要结合对方的需求点，这个结合点就是我们都希望有更好的生活，都不希望走向恶性循环。我们的结合点就是，你想按你的方式来却办不到，我想按我的方式来也办不到，这就是彼此需求结合在一起的地方，你们必须去携手，去合作，才能从恶性循环中走出来。
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就算离婚，你也可以选择怎么去离，是有尊严地撤退，还是被对方羞辱到体无完肤还要再被踩上一脚？所有人都希望有尊严地、体面地去经历这个过程，无论是否挽救这段关系。
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有人说：“我拿出大棒了，但没用啊。”我想说，你的大棒砸下去了吗？没有砸叫什么大棒？如果这个人每次都白你一眼，当着你的面把门一关，你却什么都没有做，就好像国家有法律但没警察一样。我不是鼓励大家去无谓地发生冲突，我们只是需要让他知道，这个事是玩真的，他的行为是有极限的。
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当我们提出请求的时候，要带着胡萝卜，也要带着大棒。胡萝卜就是合作有什么好处，大棒就是不合作会有什么坏处，合作的好处就是我们的生活能变得更美好，不合作的坏处是生活会变得更加糟糕。我们合作会得到我们想要的，不合作两个人就都得不到自己想要的。
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自尊从来都不会失去，除非它放在别人手里。
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Good night.
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【心之助】
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