我们都非常熟悉的一个成语，“痴心女子负心汉”，成语大全的解释是：沉迷于爱情中的女子碰上了无情无意的男子。
女子知道男子不珍视自己，但却仍然痴心一片，在她心里，他就是她的全部，为了爱，她可以改变自己，可以付出一切，只要男子不离开她。
成语里的故事生活中也会经常发生，女性最容易成为那个痴心人，浪漫的爱情成了女人的毒药。
这就是我们今天要说的取悦症中的第二种类型：习惯性“好人”。
今天，我继续分享《取悦者 不懂拒绝的老好人》。
1
习惯性“好人”，是指那一类取悦他人已经成了他的一种行为习惯，达到了取悦成瘾的程度。
他取悦于人的目的不仅仅是为了得到他人的认可，最主要的是为了避免痛苦，比如来自于他人的漠视、反对、拒绝和抛弃。
事实上，让取悦行为从一种强迫习惯发展成真正的瘾，最大的动力就是为了避免反对。
我们都喜欢得到我们生活中很重要的那些人的认可，这没有什么不对。
但对取悦者来说，赢得他人的认可和避免他人的反对是首要驱动力，对被喜欢被认可的偏爱到了强迫的程度，他人的认可不仅是值得拥有的，还是不可缺少的，就像氧气一样。没有他人的认可简直就是一种灾难。
在取悦者的心理帐户中没有对认可的储藏或储备，不管他今天赢得了多少认可和喜爱，它们就是剩不下；到了明天，他还是会渇望他人的认可。这样只会让他的不安全感越来越强烈。而正是因为昨天得到过大家的喜爱，所以他的不安全感才会驱使他今天再一次赢得他们的尊重和认可。
另一方面，他夸大了批评的严重性，所以批评才会让他严重不安。因为他无法分清楚“他是什么人”和“他做了什么事”，也就是说，他无法区分人的本质与人的行为，他会认为批评是针对他个人的，而不是针对他做的某一件事。
因此，当他的行为或工作成果受到批评时，就会作出非常情绪化的反应，就好像他作为人的价值整个被贬低或否定了。
任何批评都会让他变得草木皆兵，忧心忡忡。想要自己感到快乐和有价值，别人的认可至关重要。
因此，无论如何要避免别人的反对，避免反对会成为强大的动力，因为别人的反对要比认可和喜爱发生的更频繁。
取悦者之所以会上瘾，是因为他们的行为能为他们赢得他们所渇望的认可。这个时候，取悦不再是选择的问题，相反，它具有根深蒂固的习惯特征，最终表现为强迫性的、上瘾的行为模式。
认可成瘾者就像一条摇尾乞怜的小狗一样，他很希望得到每个人的认可。
实际上，认可成瘾者只会在某些时候得到他们非常渇望的认可，讽刺的是，认他对认可欲罢不能的，恰恰是这种部分的或偶尔的强化。
行为只有在偶尔而非一直得到奖赏的情况下才会成瘾。当奖赏随机而且不可预测时，瘾才会形成。这种类型的强化或奖赏被称为“赌博程序”，因为它跟老虎机给满怀希望的赌徒吐钱的方式很相似：随机、偶尔、间歇。
有一项经典的心理学实验，可以让我们深入的了解取悦者的认可瘾。
实验中有两只鸽子，1号鸽子放在一个专门设计的笼子里，笼内有控制杆，鸽子用喙按下它就可以取得鸽食。
1号鸽子在笼子里探索后，开始用喙啄控制杆，当控制杆被按下时就可以取得食物。这种按一下就得到的食物的行为持续着，仅仅几分钟，1号鸽子就养成了“牢固的按压控制杆的习惯”。
现在2号鸽子被放进第二个笼子中，在开始，实验的进行跟1号鸽子完全一样。每次按下控制杆就得到一粒食物。
一旦按压控制杆的习惯养成后，实验人员不再每次都用食物奖赏2号鸽子，而是采用了随机的或部分的奖赏程序。这就意味着2号鸽子可能按了5次控制杆都没有得到食物，直到第6次才得到了。然后也许是按20次才会得到食物，因为奖赏是随机的，2号鸽子无法准确预测下一次食物什么时候来。
实验的最后一步是彻底取消奖赏后，两只鸽子按压控制杆的行为会持续多长时间。
结果，在得不到任何食物的情况下，1号鸽子只持续了一分钟不到。
但是2号鸽子就完全不同了，尽管没有奖赏，还是一次又一次按压控制杆，直至把自己累的昏倒。
2号鸽子之所以坚持一种于己无利的习惯，是因为它对“食物可能下一次出现”的希望或机会上瘾了。
同样，取悦者之所以对认可上瘾，也是因为他人间歇的而非连续的欣赏、感激、或喜爱等表示给了他“刺激”。
你是渇求他人认可的“鸽子”吗？
2
没有谁天生就是取悦者，取悦是一种习得行为。
我们对取悦行为的习得是通过模仿和行为学习两种形式得来的。
在年幼时，如果孩子表现的很乖，父母就会给予奖赏，如果做了坏事就会受到反对或惩罚。
面对父母的这种有条件的爱时，孩子会以取悦父母的行为来得到父母的爱与认可，只有当父母爱自己时，孩子才觉得自己是幸福而有价值的，也是安全的，不会遭到抛弃。
如果说认可是毒品，那么父母往往就是毒贩子，尽管他们是无心的。
当父母把爱用做有条件的奖赏时，他们就是在引导孩子将来成为认可成瘾者，最终成为取悦者。
孩子成年后，仍然有些人会依照父母明确或隐含的愿望做出重大的人生选择，以此来取悦父母，因为对父母的认可上瘾了，所以成年子女会努力满足父母对他的期望，以赢得并保持父母的认可。
有相当多的取悦者是酗父母的成年子女，其形成是为了应对父母酗酒后反复无常、莫名其妙而且往往很可怕的行为。
3
有很多女人，尤其是有取悦症的女人，她们的两性关系往往会出现问题。
有些女人把自己的取悦习惯用做温柔的手铐，以阻止男人离开自己。
这种策略实际上是取悦者把自己对抛弃的强烈恐惧变成一种善意的操纵。她会竭尽全力的关心和照顾男人，她错误地认为，只要让他变得非常依赖自己，他就会保证一直留在她身边。
实际上，她没有意识到，她这样做可能是在逼他做她最害怕的那件事——抛弃她。
因为她忽视了至关重要的一点，那就是他也有“被人需要”的渇望。他的过度依赖会让感他到脆弱，他的自尊心和自主意识也会受到损害，这种不平衡会加深他的不满。
另一种情形是，当女人遇上控制欲特别强的男人，如果她又是一个任他随意摆布的取悦者，那她的一切都会受到他的介入，从外表到她的看法，从她跟朋友的关系到与家人的联系，而且她的自我和自尊会立即软化，他会化解她的自我认同。
这个男人会一直让你感到焦虑，他需要改变女人来证明他的控制。
当女人变成他的想像，这实际上是在减弱而不是增强你对他的吸引力，因为他的想象仅仅是他自己的延伸。
尽管她想用取悦和顺从来防止拒绝和抛弃，但这些却可能变成残酷的现实。
当他耍你耍够了，或者你被他耍够了时，无论哪种情形发生，你都得花大力气修补一个你几乎认不出来的自己。
3
取悦者无意识地让自己成了遭受恶劣对待的“好”人，这样的两性关系有好几种，，浪漫成瘾仅仅是其中之一。
很多取悦者会发现，自己的伴侣变得暴躁、好斗，这种情形不是巧合，取悦者不是无辜的受害者，而是主动的帮凶，纵容和助长了暴躁甚至常常实施虐待的伴侣。
是取悦者的取悦助长了伴侣的敌视和侵犯，她取悦行为本意是为了避免愤怒、冲突和对抗，正相反，取悦行为甚至会让她的伴侣变得更加愤怒，更可能使她面对敌视和侵犯。
比如，当取悦者在两性关系中太愿意承担过错时，她这样做是为了避免冲突，但现实是，承担过错只会让对方觉得他有理，因而对她更加愤怒。
又比如她采用生闷气和拒绝交谈这种被动功击行为，来否认或掩盖自己的愤怒，实际上会刺激她的伴侣，使他产生更大的敌意，让原本已经生气的伴侣怒不可竭。
怀有敌意的人需要赢得每一次争吵，需要证明自己是对的，好给自己的愤怒找到借口和理由，作为这种人的伴侣，会常常发现自己处境尴尬，在输赢情境中，只有一方才是对的，另一方自然必须是错的。
因为你想得到认可，因为你不喜欢冲突，所以你倾向于与伴侣保持一致，被动的听从他的观点。
但甘愿当错的一方，会让你感到内疚，也会损害你的自尊。
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事实上，如果有人老是要求别人一再保证他会得到喜爱和认可，那么他就会被贴上“没自信”“惹人烦”或者更糟的标签。
在两性关系中同样饱受取悦症的折磨，在不顾一切的爱中浪漫成瘾。
面对习惯性“好人”，走出认可成瘾，需要认识到以下的观点，调整自己的行为。
习得性行为是可以改变的，想得到每一个人的认可是不可能的。最重要的最持久，最有效的是你对自己的认可。
如果父母没有给你认可或无条件的爱，治愈创伤的方法，就是你怎样渇望父母爱你，你就怎样去爱你的孩子。
想让你爱的男人高兴或满意，这没什么不对，只是你要注意，不要用伤害自己来取悦他。
健康的爱情关系是“我需要你，因为我爱你”，不健康的是“我爱你，因为我需要你”。
当两性关系出现问问时，如果你太过于承担过错，那你只会火上浇油，让你的伴侣变得更愤怒。承担过错跟你应负的那部分责任不是一回事。
被动功击策略是对己不利的，危险的，会造成适得其反的效果，尤其是用来对付一个怀有敌意的伴侣。
