结构梳理

阿德勒认为，自卑感是人类进步的底层动力。

自卑感与优越感，是两大推动人进步超越的动力。优越感是火车头在前面拉，自卑感在后面推动着，让人一直往前走。

自卑感是人类的底层情感。

但是自卑的极端就是产生了自卑情结。如果一个人解决不了真正的问题，不敢面对困难，那就只能用其他方式寻求优越感，自欺欺人，导致自卑情结。例如偷盗暴力撒谎贬低他人等等。

如何改变？

个体心理学认为，真正决定一个人行为的，不是过去的经历，而是未来的目标。我们所有的行为，都是为目标服务的。

真正决定一个人行为的，是我们想要达到的那个目标。要想改变自己，就要认清自己的目标。一旦校准目标之后，你就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为都为你锚定的这个目标来服务。

自己发现，以目标为导向，无论在职场还是生活里面，都是一个很好的改变自己行为的指导。