“冬伤于寒，春必温病”——《黄帝内经》，假如冬天受寒了，到了隔年春天一定会得“温病”，只有在冬天养足了自己的阳气，才有足够的温暖去抵御寒冷，不仅能暖暖地过冬，来年还有抗邪的底气。趁着立冬的到来，是做艾灸的好时机，给身体内置一个随时发热的暖宝宝。灸匠人工作室入冬后节气最新推出艾灸疗法。
砭石脐灸：也称气交灸，何为气交？气交是任督二脉阴阳相交之处。从任督二脉的走行上能够看见，任督二脉存在很大部分的重合，在肚脐的地方，也是人气中心。常做气交灸，能够使得人体阴阳相交，配合脐灸药粉对便秘问题、胃肠消化、失眠、尿频怕冷都有明显的调理效果。
火龙灸：背属阳背部膀胱经是阳气最旺盛的地方，温补俞穴，通经活络，温中祛寒，强肾固体，肾为人体之根。命门之火，能助脾胃运化以腐熟水谷。脾胃的问题也可以从肾着手。命门火衰，则见形寒肢冷，神疲，面色晄白。时常顾护脾肾，扶住正气。火龙灸有助眠，调理便秘，提高免疫力，提前预防和干预肝硬化的作用，以及改善化疗后遗症。
葫芦灸：葫芦本身也代表着健康、长寿、福禄之意。葫芦嘴小肚大能够聚热聚气，具有温补元气的作用，去除体内的风寒湿邪引起的常见病症：感冒、纳差、月经不调等。
三九灸，12月21日开始：一九灸21日至29日，二九灸30至1月7日，三九灸8日至16日，每个九至少灸6次，最少灸3次，有时间的可以天天灸。
最后，伴随着气温的下降，一定要注意保暖。特别是背部和足底，寒邪最易从这两个部位入侵机体。平时多晒晒太阳，热水泡脚，搓腰眼，揉丹田都能够强肾固体，延年益寿。
