游戏为什么容易上瘾?因为每一步都有反馈，目标难度再大，通过不断的反馈，能一直玩下去。而把目标量化分解，能破除乱想和自我怀疑，从而实现目标。 --游戏
1.人在亲密关系中会有退行的欲望。但退行的条件是对方比自己强大一些。(比如一个女生在一个强大于自己的伴侣面前，可能就会很有女人味很有孩子气。如果这个男性弱于自己，退行就没办法发生，因为这个男性接不住。弱的男性可能会让女性变得强势，因为关系是对应的。所以女人没有女人味，大多和男性弱有关系。)
2.一个建议:把你的待办事宜全部记录下来，无论是临时的，还是长久的，都记录下来，每个单独成行。(每天早上起来，根据这些待办事宜来规划当天工作，这样你会变的越来越优秀。)
3.爱是一场不存在终点的练习赛。(年轻人需要明白一件事:修成正果的恋爱不意味着婚姻，而是你自己能从中获得成长，修正自我前进的脚步。)这就像是一场没有终点的练习赛，你一圈圈地跑，学会调整呼吸，掌握配速，知道什么地方可以加速，什么地方需要咬咬牙使劲撑过去。甭管对手是谁，自己跑开了才是最后赢家。
4.给你倒温水，半夜给你买烧烤，这些都不是稀有的物种。而现实是，有些人，无论男女，却偏偏为这种低成本的付出，感动的死去活来。(真正的稀缺资源是对方的谈吐，对方的知识面，对方的6商业视野，对方控制局面的能力，对方的情绪稳定。)不要小看上面这些特点，要培养这些优点
所耗成本是极高的，可遇而不可求。最佳的配偶，是你人生战场的盟友，而不是找个人，满足你的懒惰和巨婴。希望大家能够共勉。
5.千篇一律，缺乏变化的生活，是毁灭人灵性与智识的最佳手段。(我们无论身处何种境地，都要尽量多学东西，多见识新事物，多获得新体验，多出去玩，多跟人建立紧密而深刻的连接，如此方能有效延缓大脑的衰老。)
6、在一段关系里，坦诚说出自己的感受，可以减少80%的烦恼和胡思乱想。
