各类心灵老鸡汤中，常常会劝诫大家“别拿最坏的情绪对待家人”，这通常是很多成年人皆知的道理，但不易做到，我们通常在事后的懊悔中，给自己立下个类似的flag。
甚至，芸芸众生的大千世界，有些人与人之间的相处，经常存在着激烈的思维碰撞沟通方式，和风细雨，反而是他们更难实现的模式。尊重人性，允许差异的存在。
所以，比起让大家努力对家人对外人都和风细雨，我更想分享另一个类似的准则：“别在情绪上头时开口”。
人活于世，工作不易，生活不易，我们常常更喜欢自己“人生有点苦，努力加点甜”的状态，但总归不可避免，也会有极度愤怒，伤心，低落情绪的时候。
愤怒这个情绪，妥妥的还有另外一个名字“情绪小恶魔”，当他来找你的时候，如果碰上无视，挑衅，对抗等其他外因，分分钟能让他吸收了更多精华，瞬间爆炸。
怒不可遏，中文语言的博大优美，用四个字完全的描述了人愤怒时候的状态。
我们常常经历或听说，各种怒不可遏导致的言不由衷，行不顺心：
那个火极一时的国外监控视频：父子争吵时，父亲控制不住怒火脱口而出：你怎么不去死，同样情绪中的儿子直接拿枪结束了自己的生命，徒留父母极度伤心懊悔。
这样的案例，比比皆是。
情绪上头状况下说出的话语，有多言不由衷就不加论述了，我想几乎每个人，都有过坏情绪时，为了找到情绪抒发出口，脱口而出一些与本心不符，但在那样的境况下，仿佛能更有力表明自己不爽的，伤人的话语。
如果此时脱口而出的，是内心深处的真实想法，借怒而出，还算有得，但可惜大多时候，常常只是，一时之快。
所以，愤怒上头之时，试一试，深呼吸五秒，闭嘴两分钟，长吐一口气后，再开口。
ps：好难受，今天突然临时发生非常重要的事，不得已去处理，全部完成，已经凌晨一点，没设置定时，在坚持了十天后，错过了5.2打卡（上次的错过主因网络因素，23.59发出00.00才成功，这种心情还好受些）
