虽然很多人都想通过“断舍离”把生活整理得井井有条，但实际操作起来却没那么容易。在《整理生活，从整理内心开始》这本书里，美国收纳整理顾问阿曼达·沙利文（Amanda Sullivan）认为，想让生活变得条理清晰，首先要从思考习惯上做出改变。
第一，阿曼达提出了一个FLOW法则，英文“flow”有流动的意思，你应该把自己的家想象成一个鲜活的、能呼吸的有机体。同时，FLOW也代表了四个步骤： F代表原谅你自己（Forgive yourself）；L代表舍得清出去（Let stuff go）；O代表整理留下的（Organize what’s left）；W代表持续地清理（Weed constantly）。你可以通过这四步来整理各种物品。
第二，放慢节奏。阿曼达认为，我们家里堆积的东西和当今社会的快节奏有关，商品生产速度越来越快，我们很容易就可以把它们买回家。所以在消费的时候，最好是把节奏慢下来。
第三，用新的视角看待家里的空间。我们对家里太熟悉了，导致有时候我们对一些情况熟视无睹。阿曼达建议你仔细观察家里的每个地方，就好像第一次来到这里。或者你可以让某个带着真正意义上的新视角的人来帮助你观察，也是一种不错的选择。
第四，了解自己现在是什么样的人。阿曼达说，我们要先知道自己是什么样的人，才能知道自己需要什么，该保留什么，以及该放弃什么。有时候，我们需要放下那些代表着你过去的某些物品，虽然这么做会让人伤感，但到最后，当我们真正活在当下，而不是企图活在我们的过去或者幻想中的未来时，人生才会变得更加丰富。
第五，给储物空间设置界限。所有的物品都需要存放的地方，但那些存放空间必须是有限的。当物品超出了存放空间的界限时，加大清理的力度。如果储存空间已经透支了，除非你还能够清出去一些，否则不要增加新东西。
以上就是能帮你高效整理生活的几个思考习惯，希望对你有启发。
