时间管理成为了当前的网红词语，大家都觉得自己的时间不够用，每天工作、家庭两头忙都不一定顾得上，领导安排的事情一件都没有完成，却找不到借口，只是觉得该做的也做了，就是时间不够用，每天加班做工作，免费劳动，而加班也不过是重复昨天的故事，明日复明日，明日何其多。时间管理，他的本质就是精力管理，精力管理的目标就是高效工作，今天我来总结一下，高效工作的一种模式，精力管理下的“图层管理”。
大家有没有这种体验，刚刚做好今天的工作计划，6件主要的工作事项已经摆在案头了，甚至一件事情已经在开展了，然后事儿妈就来了，而且还是一些很小的事情，比如电脑不会弄，比如一个办公软件不会操作，比如跟你打听一件很小的事情，你说我是做好呢还是不做好呢？我的建议是：2分钟以内的活，立马就去做，绝对不拖延，你可以想象一下，如果一件2分钟以内的小事情不解决，一天怎么也要有10件小事情积累，到时候一起解决，你可能会更加烦躁，更加的不想解决，所以：精力管理的第一要务，2分钟以内的小事情，立马就解决，如果跟你现在正在做的事情有冲突，可以做好标记，将下一刻的想法写出来，回来接着去做，如果2分钟以内不能解决，就回复迟一点在解决，也避免别人在旁边等待；
精力管理就是要把自己的时间特性，包含你的工作时间分布、你的精神状态（不要陷入精神内耗）等等都要摸排清楚，比如早上的精神集中度高，就适合去做难度比较大的事情，比如写文，此时你斗志满满，文思泉涌，什么想法都手到擒来，那么你书写一大篇文章就是一件很容易的事情，我今天早上在精神高度集中的时候就写完了一篇公文，然后只用了大概半小时就完成了，效率超级的高。精力管理第二要务：请知道你的精神高度集中的时间，并将重要的工作放在你特别有精气神的时候去做，效率超高，质量也不错；
我们每天面临大量的工作，面临大量的信息要处理，如何做到高效处理手上的工作呢？这两天我在看一本《精进》的书籍，里面提到了“核心工作优先处理”，比如让你做一份关于营销提报的PPT，你会先去想用什么样的模板吗？你会去想主要用哪些表现形式吗？其实都不会，你优先去想的是把你的主题、结构、主要内容等关键要素，及时记录或者思维导图绘画出来，此时你就已经完成了80%的工作，余下的事情就是20%的工作量，只要通过表达形式、模板应用，图片或者音视频的搭配，基本上一份完美的PPT就可以展示出来，精力管理第三要务：将你的核心工作、核心模块迅速敲定，并且及时记录下来；不拖延去做就会节省大量的时间和精力；
还剩下一大堆的非重要的工作事项，怎么去处理呢？也不得不去处理，那就用20%的时间去处理他，通过归纳分类，将这些零碎的事项分类成几个模块，无论是按照他的类别，按照时效，还是按照他的重要程度，分割成几个事项列表清单，通过清单管控将事项转换成2分钟以内完成的小事项，可以在精力不足的时候进行处理，毕竟不需要太多的脑力和体力去支撑，足以完成这些事项。当你将这些小事项归类打包之后，并一个个解决，每解决一个，你的心里惦念的东西就少一样，人反而更加轻松，做事更加高效。
最后，还想说一下，请不要精神内耗，精神内耗是每个人的精力的头号杀手，如你的焦虑、彷徨、惆怅、郁闷、愤怒等负面情绪甚至一些亢奋的正面情绪都会对你的精力造成很大的影响，所以人要有正念，事情尽量往积极方面去想，因为你的负面情绪不能帮助你解决问题，还会对你的决策造成扰乱，所以不精神内耗，你的精力才能得到高效应用，你的成长才会更快。
