一
1.14李老师上课提到心理健康标志：
1.认识自我情绪的能力；
2.控制自我情绪的能力；
3.自我激励的能力；
4.认识他人情绪的能力；
5.调动他人情绪的能力；
二
老师说：上帝给你关了一扇门，一定给你打开一扇窗。
我想说：上帝给我关了一扇窗，但也给我打开了一扇门。
关的窗是：童年感受不到有人疼有人爱，因为是家里的第二个女孩，感受到被忽略不被关注。长大了意识到父母重男轻女，公婆重男轻女。尤其觉得在整个氛围下这几乎是无法改变的集体潜意识思想。绝望孤单无助冷漠愤怒嫉妒怨恨，黑暗的力量如火球一样在内心的某个角落。
开的门是：健康的自己和家人们，有行动力有经济能力居家的老公，健康活泼的女儿，稳定的工作，心理学，读书会，旅行。温暖支持安定希望归属感健康活力。
三
“我喜欢你”意思是“你具备了伤害我的能力。”
“我们在拥有很多东西后才开始孤独的。”
“现在留下的眼泪，都是当初脑子里进的水。”
四
我有一个愿望：哪天把微信朋友圈和简书文章一起出成书，我自己可以翻着看，一年一本，太有意义了。
五
“没想到你们家那么穷？！真的很穷。”
“没想到你们家是弟兄两个，唉！唉！唉！”
小龙虾、电视机、银行卡、项链。。。是个局？不知不觉就被套牢了！
一地鸡毛，无可奈何。
六
人是会变的，比如我，曾经很不喜欢枸杞，无论什么样的做法，烧菜或者泡茶，都不喜欢。
好友华送了我一袋，这两天在喝，竟然有点爱上了。弄出一些，给老公也尝尝。泡的好看，喝着甜，心里暖。 2018.1.16
七
女儿今天期末考试，早早起床买了两个鸡蛋还有一碗白稀饭（加糖），还有一块克里斯汀的甜饼。
她只吃了甜饼，我的内心能量迅速下降，内疚、失望、愤怒。她愉快的下车了，而我开着车想着：自己到底怎么了？
这是对女儿的控制？期待她按照我的想法活？还是担心她早晨没吃好，影响考试发挥？还是我不信任她的感受，她觉得ok可我觉得不ok？当我想到我已经做了能做的，心一下子就坦然了。
她觉得ok那就是ok。她可以按照自己的心意活，我同不同意都可以。
那父母与我呢？他们没有期待我怎样？那我自然完全可以按照自己的心意活。我的能量高了，他们也能感受到！2018.1.16
八
早晨开车到公司，没想到门禁不让通过，之前一直木有问题哒。开始是笃定，试了几次就心慌了。就在我不知所措的时候，保安师傅来了，我笑着对他说：太好了，你救了我！那一刻感受到自己能量很高，很有感染力。
被看见、被支持时，能量一下子燃了！
九
周一到周五在公司员工餐厅吃午饭，每次都喜欢挑靠窗的位置，可以是一个人，可以是两个人。
不知道是不是上周温度太低，窗外很大的芭蕉扇，绿绿的叶子被冻枯了，耷拉了下来。
相信：春天来了，新的叶子会长出来。
紧靠着芭蕉扇的是两颗桂花树，忘记了是几月，它们每次都开的很盛。
十
1.16晚上开车接女儿放学，考完了语文，她很开心的样子。
到了小区，女儿下车先回家。我边开边找停车位，找了一圈，都木有。第二圈时，看到一个角落，试了两次，停不进去，有点烦躁和无助了。果断打电话给在家里烧饭的老公，他说一会就下来，心顿时就踏实了下来。
老公到了，三两下就搞定了。就在刚停好的时候，小区保洁的大姐好心提醒说：楼上有人去世了，等下要在我们停车的旁边烧纸钱可能，对车肯定有影响的。感谢这位大姐的提醒后，我走着去其他地方找停车位。很快就看到一个，指引老公开过来。一切顺利！
提到去世的话题，内心有恐惧情绪，但老公在身边，温暖的陪伴，恐惧感降低了很多。
十一
老公之前痴迷过做面包、炸油条、做肉圆、做饼干，这两天想起了做豆花。于是1.16他做了豆花和豆腐，很赞的！
十二
1.19到站台接女儿从学校回家，她一改1.18日的低落，考试成绩出来了，语文74，数学88，英语98，成绩预计在班级前五的样子，听的出来她自己满意，我的心就放下了。她对自己满意的时候，神情是神采飞扬，有时候对我是“飞扬跋扈”的。爱一个人，会把自己低到尘埃里，很多时候对她，我好像是这个样子。
