（陈大师摄影新作“快到我的画框里来”）

中午的约练，带来很多反思。没有同前几次刻意去配合咨询师，想还原咨询的真实面貌，没想到给咨询带来了挑战。

会不会让郑老师有所压力？会不会是自己情绪上有阻抗？自己没有正面表达的隐藏意思，要期待咨询师以什么样的话语才能激发自己表达的意愿？

分析：

１、开头处若能读懂来访者没有正面表达出来的隐含意思至关重要，来访者之所以顾虑和担心，是在乎的，愿意去尝试的，若没有尝试的欲望，也不会有这份顾虑与担心。在这一点上能解读明白的话，后面的便有了咨询方向和目标。即使是咨询师不能完全肯定来访者究竟是不是有想尝试的想法，也可以大胆地以探寻的语气进行求证。通常情况下，来访者如果完全不在意这事，肯定当时就拒绝朋友的邀请了的。一切围绕着愿意去尝试展开，探讨的是如何减少顾虑和担心，这便回到了焦点式的谈话，围绕改变和进步的一小步具体如何实现开展具体咨询。 ２、如果来访者表明有困惑或担心或顾虑，可以在这个地方深入问问，问出具体困惑和担心的点是什么。咨询师只有对困惑了解得多一些，才能在协助来访者建构解决的方法时奠定思路，以及引出问话的点。比如说了非常多的事，问每天都是每一件事情都要做吗？这样的问话就容易为后面进行时间上的调整引出方向。一旦来访者表达出有调整的空间，就好办了，接着问下去，聊下去即可。

试着将镜头回放，改为这样来：

来：觉得在这件事情上的决策上有两个方面的顾虑和担心，一是担心时间、精神不够，二是担心能力不足。现在不知道到底要不要答应朋友的邀请。

咨：听上去，感觉您还是对朋友邀请的这件事情有一定兴趣，要不，您也不会在这事上如此纠结。不知道我的理解对不对？

来：嗯，是的。我还是比较在意这件事情的。

咨：为什么有这份在意呢？

来：一直以来，自己一直是输入状态，没有机会输出，感觉这次是个机会。

咨：对您来讲有什么意义呢？

来：其实，一直还是想做点事情，把所学的知识进行一些推广，也可以实现自己多年努力的价值。

咨：嗯嗯，还有呢？

来：现在的家长，很多都处于不学状态，家庭问题频发，需要帮助的家长很多。

咨：嗯嗯。您心中有大爱！

来：谢谢。

咨：听您这么说，朋友的邀请虽说让您有所顾虑和担心，但您还是想去尝试一下的，是这样吗？

来：是的。感觉这是一个机会。只是觉得时间和能力上有所担心。

咨：您说的时间不够，是指您平时很忙吗？

来：对，感觉每天安排很满。

咨：能具休说说每天都做了些什么，让您这么忙呢？

来：具体说出每天要工作、家务、孩子、学习分享、读书、一周三次约练、钢琴、瑜伽等等。

咨：一听确实有好多的事情啊！还有没有？

来：。。。 。。。

咨：听您这么说，确实挺忙的，也难怪会担心时间和精力不足。我听了之后，觉得就仅仅是这些就要花费大量时间和精力啊！

来：是的，总觉得时间不够用。

咨：我很好奇，您每天都是如此吗？也就是说，您所说的这些事，是每天每样都必须要做的吗？

来：这些事情上，有一些是每天必须要做的，比如工作、孩子、做饭、写分享，这些是每天必须要做，其他的，是尽量地抽时间在做。

咨：哦，也就是说，有些事是每天必做，但是还有一部分事情其实不必每天都做，比如：钢琴、瑜伽什么的，是这样吗？

来：是的，有些还是可以有所选择的。

咨：嗯嗯。从这个角度来看，时间还是具备一些调整的空间，是这样吗？

来：是的。应该是可以调整的。

咨：您再具体说说时间上可以如何调整，才能给您腾出一部分的时间呢？

来：这个问题我也想过了，如果我要接受朋友的邀请去讲课的话，可能会在我目前的一些计划上有所调整，要做一些加减法才可以实现。

咨：具体说说您心中的“加减法”！

来： 。。。  。。。。

咨：还有呢?（视情况可问几次，让来访者充分表达）

来：。。。 。。。

咨：嗯嗯，真的不错哦，在安排本来已经很满的情况下，您还能合理地安排，通过加减法来突出事情的重点，很难得您有这样的想法，能有这样合理的安排！

来：呵呵，好像也没有别的办法了。因为时间和精力毕竟是有限的。

咨：嗯嗯，您的这个想法很好，很适合您目前的现状，这是很好的安排。

来：谢谢！

咨：经过这样一分析，以及经过您刚才的这些细化调整，感觉到还是有余力去做其他事情的，对吗？

来：应该是这样的。

咨：这样的话，您的第一个顾虑和担心就少了很多，至少有了一种解决的思路，是吧？

来：嗯，是的。

咨：您在最初提到的，还有一个是关于能力上的担心，是吧？

来：是的。

咨：您能说得多一些吗？具体是担心什么呢？

来：感觉学的知识不够系统，掌握的不太多，没有太多的知识输出。

咨：具体是哪方面的知识呢？

来：主要是家庭教育领域的知识。

咨：嗯嗯，感觉学的不多，积累不够，担心不能胜任未来的任务。

来：是的。

咨：以您目前已经掌握的家庭教育方面的知识，您觉得如何还要提升的话，您可以具体做些什么来提升呢？

来：我想先。。。回看过去的课本。。。回听过去的录音，等等。。。　。。。。

咨：还有呢？

来：。。。　。。。。

咨：通过刚才的分析和梳理，一方面从时间上讲，您已经有了调整思路，可以余出一些时间；一方面通过您刚才所说的复习书本、回头录音以及。。。。等多种种式，能力上还会不断上升。这么分析之后，您对您接受朋友的邀请是不是有了一定的把握和信心呢？

来：是的，至少比我们谈话之前的信心要强多了。

咨：嗯！我们来展望一下，１年以后，您所负责的家庭教育板块已经运行１年，那时的您，会是一种什么心情呢？

来：呵呵，如果真是那样能运行１年的话，至少证明已经稳定下来了，我想我一定会很开心。

咨：除此之外，还会有一种欣慰！

来：是的，欣慰！

咨：赋能、肯定话语，另加预祝成功的话语。（结束）

      大力感谢陈摄影师亲情提供新作！