最近听了老师青城山课程的录音，两天的课程给人留下最深刻印象的四个字就是“诚实、谦卑”。这四个字是BVM课程开班课讲到的两个原则，通过这次的课程使我对着四个字有了更深刻的认识。现在试着应用一下框架式学法，做一些分享。

一.觉察之道

1.为什么要觉察？

通常情况下，思维会让人陷入嗔痴贪。很好的觉察自己，并适当的采取规避措施，可以避免。

2.什么是觉察？

觉察是，去诚实的面对自己那些不好的东西。好与不好都可以全盘接受，事实就是事实。

3.怎么觉察？

用注意力，透过自己的语言，观察自己。

二.做大玩家

1.为什么要做大玩家？

在复杂系统面前，人类是如此的渺小。而作为生活在这样一个复杂系统下的个体，了解自己所生存的这个大环境是很必要的。

2.什么是大玩家？

大玩家是可以带着谦卑和包容，创造无限可能性的人。

3.怎么做大玩家？

不批判，顺势而为，通过大量的实践、得到快速的反馈、然后做出调整。

最后，分享两首音乐。

第一首是电影《杀死比尔》的插曲《battle without honor or humanity》。课程中在讲到透过自己的语言，净化语言、思维时，提到一个原则是说，“客观描述的语言是只名词和动词，没有形容词和判断词的语言”，觉得这首歌和电影的剧情都蛮符合这个原则的。

第二首是Acreix的《Visions》。听完《道德经》的课程之后，让人感受到宇宙如此之庞大，生活可以有无限种可能性。这种感觉似曾相识，之前遇到时，是在听这首歌，分享给大家。