你有特别渴望获得某个人的感激吗？
这个人是谁呢？
你希望Ta因为什么事情向你表达感激呢？
你特别渴望听到的那句话是什么？
第二部分：
当你写完之后，你对自己有什么发现吗？
我特别希望老公能常常对我表达感激，不是因为我需要他感激我，而是我想他能多去表达和体会爱，我记得周三，我赶到他工作的地方 ，接他下班，然后陪他一起去健身房锻炼，他说出了一身汗，好舒服，把一天工作的烦恼都扔掉了，我听了感到特别轻松。可是回去的路上，在车里，从接了一个工作电话开始，他又眉头紧锁了，特别着急和愤怒，我想去帮帮他，可是他的电话一直响，我也插不上嘴 ，回到家，他很累了，本来心里有好多话想和他说，可是看他那么累了，就休息了，第二天早晨，我六点起床，做早饭，洗衣服，然后去房间叫他起床时，他又在接电话了，眉头又紧锁了，吃早餐，下楼，开车去单位，我能感觉到他一直在想着工作上的事，那个时候，我特别渴望他能把注意力先回到当下，去向我表达一下他感受到的温暖……，我想他对我说：我明白你的心意，我知道你特别在乎我的健康和轻松，我也很看重，请放心，谢谢你！
写完这些，我深深地意识到，我对“轻松”的如此渴望，我知道自己这些天，这几年，真的是有些累，我也曾经和他一样，困顿在情绪里，注意力完全陷在无数的杂事里，感觉不是自己在安排着生活，而是被各种琐事裹挟着无意识地往前走，这种感觉真的太难受太难受了，我深知这样的状态下，生命被紧紧束缚住的那种无法舒展的压抑感，而这对于他的身体，对于我们之间的关系，会造成损伤的，因为缺乏情感流动的生命，会枯竭的。可是我不知道如何去向他表达清楚这些体会，所以特别希望他能从关注和表达感激开始，从“长颈鹿的果汁”里快快地汲取生命的营养！
