时隔2个月，第2次在班级锦囊会上做分享，特意把自己2个月来的践行做了个梳理，偷个懒，就全文保留下来做个纪念吧：60天，终于心中有梦，拨开迷雾向前。
从6月11日到8月12日，整整2个月61天，我从时间管理小白到慢慢找到感觉，一是因为高度聚焦90天目标，二则是按叶老师RPA系统思维来摸索着学习执行，只是按执行顺序调整为了PAR。
第一点是P，也就是计划，聚焦清晰的目标。（计划=梦想+关注+项目）
我按505133的思维完成了133中的一年梦想板，每周聚焦8大关注来进行检视，同时我把90天目标的第一个目标“文化号转型”转化成了项目，并分解执行。
我这个90天目标一开始定的有点大，但恰好是自己的兴趣点，所以就进行了一系列的项目拆解，从上层支持、目标制定、寻找合作伙伴、到组建执行团队、分解内容排期和文案撰写任务、解决制作瓶颈、研究推广方向等，虽然做起来才知道事情有多难，但也很欣喜的看到目标在一步步成型，并且进展较快。
第二点是A，就是行动。（行动=记录+排程+执行）
在记录和排程上，我把叶老师教的几个工具都拿来尝试使用，我发现我都快爱上印象笔记了，我在手机快捷菜单里放上了日历、OF、印象笔记，然后刻意练习每天先看日历、OF再写晨间日记。截止8月12日我已经连续写了61篇晨间日记，一天不间断。
同时我还每天练习用atimelogger和sleep cycle来记录时间和睡眠状况。
我尽量做到听话，努力坚持每周完成班会作业和小组任务，周末及时检视。
第三点是R，也就是反思。（反思=回顾+分析+更新）
我的90天第二个目标是简书写作。在回顾和分析这一块，我把简书写作跟检视结合起来完成。前面8周我每周坚持了周检视，除了有2篇暂时还没发表的，公开发表的有6篇。同时第一个月的月度检视按时完成，7月的还在写，不太及时。另外写了4篇与时间管理班级学习相关的文章，包括《一群人，才能走得更远——时间管理M13小组会全记录》、《如果集体进入倦怠期…一图读懂小组解困》、《最完整干货！第一次线上主持人全流程及注意点吐血分享》、《埋头赶路，别忘了问问内心——最佳组长干货分享全纪录》等，当然也还有其他文章。每篇从1000多字到5000字不等，其中最高一篇阅读量达到400多，虽然不算高，但比起年初刚开始写作时每篇几十的阅读量，到现在每篇都是几百的阅读量，还是有一点进步。而且这2个月还收到打赏70多元，虽然不多但是很开心。同时因为简书写作，连续2周得到班级奖励。
更新这一块我主要理解为不断加注能量并予以调整。我们小组最近几周的每周小组会都会邀请教练或优秀组长开小灶，然后每周班会进行时我都认真记笔记，从而定期更新自己的知识和能量，及时调整不足。
另外简单说一下我对3+1习惯的训练（早睡早起、运动、饮食、冥想）。
早睡从3月3日天使班开始，我已经连续坚持早起163天，一天没有间断过。
跑步3个月，已经超过200公里。
冥想从开始的拒绝到慢慢尝试，现在已经坚持了20多天。
但饮食做得还不够，实在太喜欢吃了。
早睡还存在困难，目前设置闹钟提醒自己定时上床入睡。
60天还只是起步，易效能这片浩瀚的蓝海还有很多等待我们去学习和领悟，以上就是我的分享，希望得到大家的指点，谢谢大家，一起加油。
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90天目标检视：
1、文化号转型：这是这个项目进展最大的一周，主要原因在于发现问题与调整，尤其是终于得到推广方意见，目标和方向更加明确，因此效率大大提高。本周提交第一批文案给内容合作方和推广合作。方，得到专业化指点，不仅在内容输出上大幅度增加，同时在项目推广流程上大幅度跨进，慢慢看到曙光。
2、简书写作：完成一周检视，听完3堂写作进阶班大课视频，列出目录，准备开始完成拆书稿作业。
3、阅读：加速阅读《参与感》，为拆书稿做准备。
小确幸：
结婚纪念日，老公出差，红包之后，分享阅读2对模范夫妻的进店好文：《周有光：我的妻子张允和》、《周有光：举案齐眉，一不小心白了头》、《杨绛：好的家庭，要有好的榜样，好的夫妻关系》
一、健康
4、运动：4次，3次跑步，1次游泳，中午有拉伸
5、冥想：每天坚持。
二、家庭
1、梦想了很久的带小朋友去成华区图书馆借书，终于成行，真喜欢图书馆的氛围啊，不用电脑手机，暂别浮躁纷繁，只求偏安一隅、安心静读。
2、带萌萌阳阳去游泳，小朋友们嗨爆了。
3、给萌萌报名绘画暑期班，顺便去了趟游乐场。
4、周末跑步后，采购了一周鸡鱼肉蛋菜，给萌萌做了顿丰盛的周末大餐
三、工作
1、 组织召开40周年策划会，落实项目、方案、专题及人员。
2、接待外省网信办35人大团
3、重新修改公司PPT
4、布置全体人员重新学习技术代码
5、面试美编前端人员（委托唐明代红）
6、落实网站版权合作进展情况，已签数量达标，圆满完成任务。
7、与省邮政探讨合作发行纪念品方案
8、文化栏目仍是重心，与推广方沟通节目标题、内容调整、行文方向、节目上线注意事项及推广模式等问题，打有准备的仗更省心，通过定向专业的指导，明确了很多规则和方向，后面的操作更简单直接。
四、财富
1、微信比选失败，团队对于这次意外认真进行了反思。对我个人而言，也许内心对自己的怀疑和不认同，才是自己最大的致命伤吧。纵然栽了跟头，仍要好好收藏。有些错，一次就够了；有些错过，未必永远是错过。这些不如意，至少让自己从一路狂奔的亢奋中冷静下来，让自己正视那些缺陷和不完美，然后努力向好前行。
狐狸对小王子说：有些事情，用眼睛是看不到的，要用心才能看得到。当不如意已经翻入历史，我要做的，只能是用心，去免除再次掉入同一个泥坑，也更触动寻找未来的觉醒。
五、学习
1、最近集中学习阅读技巧，不仅连续听完28天写作特训营系列视频课程，还学习领读课《如何阅读一本书》、《高效的秘密》，并且结合海明教练在小组会及班会上的2次快速阅读分享技巧，生平第一次用了80分钟看完280页的书《参与感——小米口碑营销内部手册》，这么快看完一本书，自己都觉得成就感满满，原来我也可以做到，只要专注，和强迫自己不要回看、不要每句话都记住，一直提醒自己二八原则，只要把20%感兴趣的或重要的了解了就够了.减少了纠结，就可以一路向前。继续练习，努力训练快速阅读，看更多的书，行更多的路。
2、完成拆书稿目录，选定一篇文章着手写拆书稿。
3、时间管理：亲子时间管理学了3节课，每天坚持2节叶老师免费100讲。
4、薄荷英语：好忙啊，最近单词记得不好。
六、效能或成长
1、完成上一周检视发简书。
2、进行践行班的60天回顾梳理，在大班会上做学员分享。
3、开每周小组会，做记录大臣并及时发布简书。
4、新的一周轮值副组长，再次开始学习统计小组积分，熟悉规则，督促大家共同进步。
5、上周用了很多次番茄钟，包括看书、做事，感觉用番茄钟后效率真的提高很多，土豆、青蛙+番茄要每天坚持。
七、社交
1、家庭周末聚会
八、休闲
1、看完《机器人总动员》
2、超多人给我推荐《延禧攻略》，我想看，可是又怕耽误太多时间，真恼人。
本周可提升的地方（或问题）
1. 工作、写作、运动、易效能，感觉任务太密集了，目标仍然琐细而分散，我的断舍离还是存在问题。
2. 本周自己该完成的文化大号文稿未完成，要要求别人先自律。
3. 早睡仍有问题，下周开始早睡打卡，不能拿压缩睡眠时间来做事情，精力管理才是第一要务。
下周三只大青蛙（目标）：
1、 与律师谈文化号签约及授牌等相关工作
2、 完成文化号第二批所有文稿审定修改
3、 带萌萌打预防针
感恩分享
1、阅读是这个世界上门槛最低的高贵行动。忽然意识到：我之前之所以不喜欢阅读，是因为自己读得太慢压力太大，每次开卷总要很久才结束，自己看不到成效于是心生畏惧，写作也一样，因为慢因为每次提笔目标不清晰而低产而抵触。爱非坚持，每次开始前，我要清楚的问自己三个问题：为什么做/写/读？我要得到什么样的结果？下一步行动是什么？后面30天，我要死磕快速阅读这个硬骨头。
2、听书《高效的秘密》核心回顾：掌控力+专注+正确的决定+创新=高效
（1）掌控力：
两个训练原则——强迫自己做决定；赋予决策和行为更大意义。
实现团队高效工作——让有能力的人拥有自主决策权，给团队成员心理安全感。
（2）保持专注：
关键——构建心智模型，在脑海中把希望看到的景象绘制成一幅图像，梳理其中应该关注的重点，快速发现问题，高效解决问题。
（3）做正确的决定：
取决于预测未来的能力——概率思维、贝叶斯法则
（4）创新：决定效率能否实现指数级提升
以新的方式组合现有素材，努力解决生活中的困境，是释放创新潜力的有效方法。（如婴儿配方奶粉的诞生）
