晨跑回来,有点累,但很开心,终于重新开始了。
不记得上一次起来晨跑是什么时候。只记得,以前早上不起来晨跑感觉浑身不舒服的。然而,今天还是起来迟了一些,时间有限,跑的公里数也少了一些。
以前每天坚持运动的时候就我经常说,运动是生活的一部分是流淌着的血液的一部分,当时真的好能坚持啊!那时有些天跑二十几公里的,俯卧撑可以连续不断做三百多个的。
现在呢?已经被扔下很久了,需要重新开始,还是用以前的方法,让运动成为生命和生活的一部分,让运动的习惯深入骨髓。
也许今天跑的只有两公里,那么明天可以跑2.3公里,今天只做了20和俯卧撑,明天一定要做21以上。
每天增加一点点,当年就是这样累积到387个的。