美颜瘦身习惯评估表
图片发自简书App
第3天·21天OH卡魔法美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
图片发自简书App
1、直觉他叫什么名字？果果
2、他几岁了？17岁吧
3、他现在是什么状态？平静
4、他有什么愿望吗？有
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？希望我幸福
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？谢谢你的理解
8、这张牌和我有什么联系？好像有，好像在哪见过，很亲，很理解我，但他好像也经历了什么？不过很坚强，一直在关注和祝福我…就是觉得和我非常亲…
【今天的功课】今天我开始养成…的好习惯
做事坚持
会释放情绪
早餐吃清淡
冥想中的感受：冥想中的那个我和昨天完全是两个世纪的我，但都是孤单，无助，想找回爸爸来保护我，让我觉察到我的儿子不和爸爸生活在一起，缺失父亲的爱是多么孤单，我有时对他的不理解实在是不该，对不起儿子，妈妈感觉到你的难过，你确从不说出口。更感受到你学习无助的时候是你缺失很多的爱。对不起儿子。
体重变化：没掉称，76公斤
体脂称：路上走着呢
天气：晴
图片发自简书App
昨晚下课抽卡：课没听全，一会儿回听，我很奇怪，这张卡总是跟踪我，这么多的卡怎么总是抽出它，嗯嗯生活中的我就是这个样子，总是把自己包裹成这样，其实我内心总是想穿的裸露一点，可总是觉得自己胖的原因穿上也不好看，所以不知不觉就给自己张肉部分都遮掩住了。嗯…对对，…总是穿大衣服遮丑…[难过][难过][难过]这张卡让我想到的就是我肚子以上的部分都让，腿还算满意，不协调啊，所以我觉察到越是遮掩的部分越肥[发怒]
夜间：觉得肚皮 ，后腰 小腹 都是凉凉的，不过感觉瘦了很多…一定是在做梦呢……嘻嘻
