大多数情况下，我们可能都会认为：“如果某个事物存在，那必定有它存在的理由；
失去比收获更令人不安。
拆除一条碍眼的高速公路，废除种族隔离政策，也没有失去什么，但人们却很容易把减少当作一种损失。”
天生把减少当作一种损失，那怎样才能增加我们在生活中做减法的可能性？书中有三个方法，我觉得特别好：
第一个方法，叫作“更深入地思考”。
我的简单理解就是做复盘，盘点做事情流程、盘点自己的欲望清单、盘点做事的方法……定期做迭代更新。
第二个方法，叫作“有意识地想到减法”。
好比是一种减法思维的训练，在日常决策时多用“减法”来指导行为。
第三个方法，叫作“在改变上投入更多的心智带宽”。
学会思维反转，学会拓展、提炼和坚持，我们才能真的把减法这件事越做越好，让我们的生活变得更轻松。
真正尝试做减法，减掉一个东西的变化幅度，比增加一个东西的变化幅度要大得多。
