你在座位上静静等待，马上就要上台发表演讲了，你双手冒汗，不时翻看手里的稿子，你感到脸红发热，呼吸急促，心脏怦怦跳个不停，心里想着忘词了怎么办？听众不喜欢你怎么办？听众发现你没有想象中那么聪明怎么办？……如果你在演讲前出现过以上的想法或特征，说明你的大脑已经处于“杏仁体劫持”状态了，每个人都会出现被劫持状态，本书分别从演讲内容、演讲风格、演讲状态三个方面教你如何抵抗劫持，高效演讲。
首先演讲要克服恐惧，充满信心，如何克服？人无法凭空获得信心，信心不是可以从外部获得的东西，也没有人能赐予你信心，信心来自一系列的积累，你只能做自己最害怕的事情，一次次面对恐惧，这就是本书的目标。
