早晨起来，做早餐，吃早餐，陪着父亲去散步。

今天我们没有去爬山，而是打卡了附近的另一处公园。这个公园是我在导航上搜周边找到的。距离家1.7千米。步行半小时左右。我攻略后问父亲来回一小时的路程能不能走动。

可以啊，到公园坐一会儿，休息好了往回来走。父亲对我攻略到的公园很感兴趣。

说走就走，父女两边聊边走，按照导航路线直奔公园而去。

来深圳这一段是我成年以后，和父母亲相处时间最久的一次。尤其是父亲，每天陪他两趟的散步，是父女两最热切的互动时间。在路上父亲和我讲那些讲过无数次的往事，而我每次都像第一次听说一样，互动，回应父亲。也会很认真的和父亲说出自己的看法，自己的感悟。而每当这时候，我都会想，那些父亲无数次重复过的话题，我的看法却一直在变，不同的时期，不同的心情，我的看法却完全不同。今天我和父亲说，我打算买个录音笔，将他讲的事录下来，整理成文字留做纪念。

父亲笑着说，你听了自己整理就行了，还录啥音。

我回忆到的和整理你的原话效果不一样啊。

父亲一生坎坷，但也睿智。从困苦的日子走过来的父亲，脾气好，心态好，是我最大的幸运。

陪父亲散步回到家，开启做午饭，午饭后，短暂休息半小时后，陪着父亲出门散步，几乎是我来深圳的所有日常。唯一不同的是周末又小弟在家，下午的散步，变成了一家四人，一家五人，甚至六人一起。

今天又是周末了，小弟下午带我们去家附近的一个较大公园去晒太阳。公园里人有点多，光是排队停车就等了十多分钟。好在小弟在路口先让我们下了车，找位置铺开垫子。我带着父母找了一个人少，平坦一点的草坪，将我们带着的防潮垫铺开，安顿好父母后，我就一个人去公园里溜达，父亲早晨走的有点多，累了，我就不带他一起走了，母亲不爱散步。趁着老两口一起坐在草地上晒太阳的时候，我一个人挤在人群中边逛边拍照。我喜欢这种随意自在的感觉，不知不觉就走了将近一万步，往回走的时候，碰到了和我一样独自闲逛的小弟。姐弟两一边拍照，一边往父母坐着的方向而去。

下午天气好，弟媳妇加班，侄女上课外班。我们四个人坐了一阵早早回家做晚饭。

生活平淡而自在。这几天那人已经多次问我什么时候回去？他说家里的卫生还没有搞，他没时间搞。孩子们要回来过年，让我提早回去干活。我和他说，父母住顺了，我就回去，具体啥时候得看买票的情况。

那人听我这么说，很是不高兴。我也懒得和他解释什么。因为我从心里抵触他的提议。凭什么卫生就是我的事，谁给他定的规矩。这一段时间我一直都在反思，前半生脾气太好，惯坏了很多不知道感恩的人。后半生说什么再也不能这样内耗自己了。

说到内耗，忽然想起来前几天看到的一个视频。视频的主题是一个家庭可怕的不是穷，而是让家族不可翻身的家庭内耗。视频是这样说的：家里钥匙有一个人善于制造内耗，就会不断的制造家庭矛盾，导致家里乌烟瘴气。吞噬一个家庭的能量，让其家庭成员时时刻刻都处在神经紧绷的状态。因为他们太知道刀子要往哪里捅，才致命。字字珠玑，句句如刀。让人生不如死，能好好说的话呢？就绝不好好说，总是阴阳怪气的，不管别人是对还是错，总能找到批判的地方。开口就是挖苦抬杠，讽刺谩骂，说话夹枪带棒，最后逼得别人情绪失控，精神崩溃，而你一旦反击呢？他又把自己放在受欺负的一方，或者扮演成受害者来博取支持和同情，喜欢用我都是为了你好，这种姿态来道德绑架家里的人，无论你做什么都要听他的，一旦不合他的心意，他就开始各种抱怨，摆臭脸永远在否定和打击身边的人，总之听不到一句好话，让你极其不舒服，每天活在压抑的氛围中，当内耗成为日常，精神上的贫穷比物质上的匮乏，就更让人窒息了，所以在一个家庭当中，如果我们有这样的人啊，大家千万不要把自己搭进去，跟他去理论，跟他去纠缠，因为你会发现这种人啊，特别能胡搅蛮缠，我们唯一要做的就是跟他保持距离，离他远点，也不要去拯救他，因为他身上所有的，这样的一种内耗式的思维，都根深蒂固，嵌在骨子里，是流淌在灵魂里的，我们如果要拯救他，只能把自己搭进去，所以保持距离，让自己过好自己的生活，

看了这个视频，我深有感触。可以肯定的说我就是在这样的环境中长大的，因为我的妈妈就是这样一个善于制造内耗的人。唯一让我欣慰的是母亲对于他喜欢的妹妹和两个弟弟要好的多，他不喜欢我，因为在我跟前从来没说过什么好话，我已经习惯了妈妈对我的态度，内心的伤早已经结痂了。自己受过的伤，就不想让自己的孩子再经历，因此我在女儿的教育上，一直很注重说话的态度和方式。看到女儿积极阳光的样子，我心里的伤也已经慢慢愈合。

世间没有那种苦难是白受的，我受过苦，既是我的磨难，也是我的财富。