3月17日买的书，到现在才读完，中间其实空白了不少时间。作为灵修类、鸡汤类的书籍，我其实还是比较认同这本书，这本书只是张德芬老师系列书籍中的第一本。
曾几何时，心灵鸡汤类书籍被大家所诟病，其实我还是蛮喜欢的，但是大家对心灵鸡汤类书籍反感的原因估计是太杂，没有实际用处等原因吧，都是说起来容易做起来难的事情。但是张德芬老师的这本《遇见未知的自己》最初是在抖音上看到推荐的。当时也就那么触动了下吧，就在淘宝上买了。
这本书其实特别适合女生和有孩子的父母看。书中以若琳在婚姻、工作中遇到的各种困难，通过求知于一名智者老人，以及很多受益于老人的名人，逐渐打通小我和真我的通道，最后感悟无我的境界。
书中提到几个比较有意义的概念和说法：
1、人身体里面有个真我和小我，当你以自己的看法去看周围的人和事时，都是小我的想法，要去追逐名利、金钱等，真我是爱、喜悦、和平
2、爱、喜悦、和平其实是无我的形态方式
3、情绪有好和坏，你赶不走，只能接受，情绪的好坏跟你的认知有关
4、很多父母以爱为名，让孩子为他们而活，而不是为生命而活
5、外面没有别人，只有自己
6、通过联结、臣服、定静、观照、觉察来打通真我
7、让我们心理上受苦的不是事情本身，而是我们对事件的想法和围绕这个事件所编造的故事
8、要学会臣服，对事实臣服，这是破解情绪不好的不二法门
......
这里就不依依列出，总之，本书还是让大家要观自己，看到另外一个自己，有时就是想法阻碍的我们突破，我们只是按照想法去做，并没有客观的看到想法的对错。我时时也有这种感觉，每天都觉得自己好忙好忙哟，头脑一刻也不放松，都希望多看点，多学点，多吃点~~其实所有的一切都是小我作怪，我还没有真正静下来审视自己的真我。好想好想放空自己，什么都不做，什么不干，什么都不想，静静的待上一个星期，或许我对生命的新的认识。
本书的内容不知道有多少人能看懂和体会，但是过程是漫长的，共鸣需要同频，但是这是心理学或者灵修学的一个新领域，不忘能带去多大的帮助，但愿你能有一些触动，能正确对待分手、离婚、工作中的一切不公平待遇，只希望看到本书的你更好。
