趁早需要的主题：在自我探索中稳扎稳打，长期主义。
Theme：如何做一个“完整的长期主义者”？“不要成为一个工具的长期优秀者，还要成为一个想哭想笑的自由的人”，拆解一个心理咨询师的生命力模型。
第一部分：我被选来的原因是，趁早主理人觉得我的经历，一路以来都很有活力、学习力及生命力；的确如她所言，我的三师、舞蹈教练资质，除此之外每周三次爵士、5天5-7公里，我看起来是个生命力极强的人，除此之外同时我现在是一名执业咨询师，多重身份也许讲述生命力的同时，我也能有心灵的补给。
第二部分：我在临床遇到的困难：首先我要遇到的是来访或者家长会怀疑我是否不专业？“业余生活丰富多彩”。（三师+舞蹈教练）；当然在这里分享不是困难，因为你们是来看我的生命力模型，而不是看我咨询的专业度的。
科普一：我的成长是伴随心理学学习与成长的；“你的咨询理念是要能用于指导你的生活，而不是只在咨询室里是个真理；”
科普二：成为一名执业咨询师的路径：个人体验+长程课程（咨询师）/心理学相关学历背景/+做个案+个督+团督+定期培训；（15-20万：成为一名新手咨询师）；（打假课程）
第三部分：一个人的生命力来自哪里？一个人驱动行为的力量来自哪里？你问一个人过得好不好？其实是问你当下的情绪如何？来自于情绪模型——“感觉、感受、想法、情绪、注意力、行为；”解释一个人因为情绪而激发的驱动力：比如
愤怒：为了驳斥前夫的指责——你永远带不好一个孩子：努力把孩子培养到美国（你的成长动力来自于愤怒），然后自己陷入悲伤和抑郁）；
恐惧：我永远都不想再体会那样的生活场景（没钱）；如果我没考好父母会一直吵架，那是噩梦，所以只有我变得优秀才可以避免这一切（变优秀）；我的来访：在职场上进步是恐惧犯错（不犯错）。甚至来听年会的课程，也是恐惧被职场落下，在职场掉队（提升职场和认知升级）。
焦虑：体型及容貌焦虑，我变胖了，于是我让自己动起来（减肥）；
第四部分：拆解我的生命力模型（心理咨询师）：我的生命力模型：我的生命力模型：恐惧→喜悦（待补充的模型）→享受
1、在2021年前我的动力来自恐惧，恐惧自己成为一个在职场被淘汰的人，没有专业力的人、恐惧自己成为一个不堪的人，成为一个普通人；（忽略自己的感受约等于没有感受）；你有没有想过生命力极强，有可能只是因为不害怕恐惧？介绍恐惧，恐惧的特征及功能。它为你的成长扮演了什么样的功能？我的成长的归因。
2、2022年之后：来自喜悦，生命存续的报偿系统；（个人体验），我是一个普通人，但是我的时间依然是很珍贵且可以有质量的；我想成为一个专家，想成为一名在心理学专注且足够专业的人；但我是可以拖延可以落后可以偷懒的；
祝愿每一个人都可以活成一个“想哭就哭、想笑就笑，自由做自己想做的事情的人。”
第五部分：情绪是一个系列：焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、喜悦；略过，以后有机会可以讲~
